Menggunakan Stagen Pasca Melahirkan Takkan Buat Langsing

Menggunakan Stagen Pasca Melahirkan Takkan Buat Langsing

Setiap wanita yang baru saja melahirkanpasti ingin segera mengembalikan bentuk tubuh mereka seperti sebelum mereka hamil. Karena itu para ibu ini berusaha sekeras mungkin agar tubuh mereka bisa kembali langsing, perut kembali ramping dan kencang, tanpa mempengaruhi nutrisi yg mereka asup agar kualitas dan produksi ASI tetap terjaga.

Adalah hal yg sangat normal saat tubuh mengalami banyak perubahan setelah menjalani proses persalinan. Baik itu berat badan yg terus bertambah atau bentuk tubuh yg tak sama lagi. Bentuk tubuh memang biasanya akan makin membesar akibat kenaikan berat yg cukup drastis selama kehamilan yg berkisar antara 12,5 kg hingga 20 kg bahkan lebih.

Di Indonesia, biasanya para ibu muda akan disarankan oleh para orang tua atau kerabat mereka untuk menggunakan stagen. Tujuannya adalah untuk mengembalikan bentuk tubuh terutama perut ke ukuran semula. Stagen sendiri adalah semacam korset yg berbentuk kain panjang yg dililitkan ke perut. Biasanya di perut juga akan dioleskan jamu khusus yg konon bisa membantu perut kembali ramping. Kebanyakan wanita Indonesia yakin dan percaya cara ini bisa mengembalikan bentuk tubuh mereka seperti sedia kala. Bahkan biasanya stagen ini akan dipakai terus menerus antara tiga hingga enam bulan pasca bersalin. Konon dengan panjangnya durasi pemakaian, akan lebih memudahkan sang ibu kembali ramping.

Akan tetapi ternyata menurut para pakar dan dokter, menggunakan stagen bukan cara yg tepat untuk mengecilkan atau mengencangkan perut pasca bersalin. Namun bukan berarti penggunaan stagen ini tak berguna sama sekali.

Dijelaskan bahwa stagen pada dasarnya hanya bersifat mengencangkan kulit perut. Akan tetapi sama sekali tidak berefek pada penurunan berat badan atau membuat perut menjadi langsing karena penggunaannya. Di samping itu, penggunaan stagen sendiri cenderung tidak nyaman lantaran gerah dan sesak. Namun mitos mengatakan, bila seorang wanita yg baru melahirkan tak menggunakan stagen, perutnya akan buncit dan rahimnya tak akan kembali ke ukuran semula.

Menjaga Pola Makan Dan Olahraga Teratur Cara Tepat Kembali Langsing

Bila Anda ingin kembali mendapatkan perut yg langsing pasca bersalin, maka hal yg paling tepat adalah dengan cara menjaga pola makan Anda dan menerepkan gaya hidup sehat. Dengan begitu, tak hanya bisa mendapatkan berat badan ideal kembali, Anda juga bisa menjaga kualitas dan produksi ASI Anda agar anak tetap mendapatkan nutrisi yg seimbang.

Selain itu melakukan olahraga secara bertahap pasca melahirkan juga sangat disarankan. Namun tentu harus dengan izin dokter atau diawasi oleh pakarnya agar tak berujung pada cedera atau masalah kesehatan lainnya di kemudian hari. Terlalu memaksakan diri pasca melahirkan pun sama sekali tak akan memberikan efek baik bagi kesehatan. Setidaknya biarkan tubuh beritirahat selama masa nifas dan mulailah olahraga secara perlahan setelah masa nifas usai.

Karena itu mitos yg mengatakan bahwa stagen bisa membantu perut kembali kencang pasca melahirkan terbukti salah. Soalnya organ rahim akan kembali ke ukuran alaminya pada minggu ke 6 setelah melahirkan, terlepas apakan Anda menggunakan stagen, korset, atau tidak sama sekali.

Namun sebagai seorang ibu Anda perlu mengingat bahwa prioritas utama Anda bukanlah menurunkan berat badan atau kembali langsing dengan segera. Yg harus Anda utamakan adalah bagaimana buah hati mendapatkan nutrisi yg cukup dari ASI yg Anda produksi, dan bagaimana agar Anda tetap bugar agar bisa mengurus sang buah hati secara optimal.