Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

Gula aren merupakan gula yang terbuat dari bahan alami yang berasal dari buah aren. Gula aren ini memiliki rasa yang khas sehingga menjadi favorit masyarakat dan sering menjadi pemanis makanan. Kalau anda juga salah satu orang yang suka mengolah makanan dengan tambahan gula aren, anda perlu tahu kalau sebenarnya manfaat gula aren sangat banyak bagi kesehatan. Berikut inilah beberapa diantaranya:

 Gula Aren

Gula Aren Untuk Mengobati Maag

Siapa sangka jika ternyata gula aren yang selama ini kita konsumsi ternyata bisa dijadikan sebagai obat maag. Penyakit maag terjadi karena dindng lambung mengalami luka disebabkan karena gaya hidup maupun karena bakteri H.pylori yang melukai lambung. Beberapa penelitian mengungkapkan zat thiamine, nicotinic acid, pyridoksin, ascorbic acid, dan zat lainnya pada gula aren mampu menetralisir asam lambung berlebih dan juga menghambat perumbuhan bakteri penyebab maag.

Untuk membuat ramuan gula aren sebagai bahan alami mengobati maag, caranya siapkan 1/4 gula aren dan seduh dengan air panas sampai mencair. Minum ketika hangat. Cara lainnya, langsung saja makan gula seperti ketika mengkonsumsi permen.

Gula Aren Untuk Penambah Tenaga

Para pendaki gunung sering memabaw bekal gula aren untuk mendapatkan tenaga yang prima selama mendaki. Gula aren memiliki kandungan kalori yang bisa berguna untuk mendapatkan energi. Jangan khawatir, kandungan kalori yang tidak terlalu banyak pada gula aren tidak akan menjadi lemak di tubuh.

Gula Aren Mencegah Anemia

Gula aren mengandung zat besi sehingga dapat mencegah anemia atau kekurangan darah. Zat besi ini bertugas untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Sebelum menemukan gejala anemia, seperti: lemas, lesu, pucat, dan tak bersemangat, yuk cegah dengan mengkonsumsi gula aren.

Gula Aren Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Gula aren juga memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Kekebalan tubuh yang kuat ini diperlukan agar tubuh tak mudah terserang oleh virus dan bakteri berbahaya yang menyebabkan penyakit. Ketika tubuh sehat, kuat, aktivitas pun bisa dilakukan dengan lancar.

Gula Aren Menjaga Kadar Kolesterol Tubuh

Tingginya kadar kolesterol sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat menjadi pemicu penyakit lainnya, seperti: diabetes, jantung, stroke, asam urat, dan lain-lain. Karena itulah penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Zat niacin yang dimiliki gula aren mampu menyeimbangkan kadar kolesterol di tubuh.

Gula Aren Menjaga Sistem Pencernaan

Zat niacin pada gula aren juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Gangguan pencernaan pun dapat dicegah dengan mengkonsumsi gula aren.

Gula Aren Bagus Untuk Diet

Menghindari makanan yang manis biasanya dilakukan oleh para pelaku diet. Tapi, tak salah kok jika anda mengkonsumsi gula  aren. Gula aren hanya mengandung sedikit kalori, jadi tidak masalah dikonsumsi meskipun anda sedang berdiet.

Gula Aren Untuk Mengobati Sariawan

Lagi-lagi kandungan niacin pada gula aren ini berperan penting untuk kesehatan. Niacin akan mampu menutup luka sariawan sehingga bisa sembuh lebih cepat. Caranya cukup tempelkan gula aren pada daerah sariawan.

Gula Aren Sebagai Campuran Ramuan Obat Herbal

Gula aren sering dimasukkan dalam obat herbal bukan hanya sebagai pemanis tapi juga memiliki fungsi untuk memaksimalkan khasiat dari tanaman-tanaman obat. Obat herbal yang sering dicampur dengan gula aren, antara lain: obat batuk, masuk angin, demam, dan lain-lain.

Demikianlah manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh. Tapi, meski pun begitu, jangan terlalu berlebihan mengkonsumsinya ya. Seimbangkan juga dengan makanan bernutrisi lainnya.