Jenis Makanan Ini Tingkatkan Libido Wanita

Jenis Makanan Ini Tingkatkan Libido Wanita

Sudah ada sangat banyak penelitian yg menyebutkan bahwa orang yg bercinta lebih sering atau setidaknya dua kali dalam seminggu, memiliki kemungkinan untuk lebih panjang umur. Hal ini berkaitan dengan hubungan seks dengan kemampuan tubuh seseorang dalam menangkal penyakit dan juga perasaan bahagia yg membuat orang ingin hidup lebih lama.

Akan tetapi sibuknya kehidupan masyarakat modern seperti pekerjaan yg menuntut banyak waktu, mengasuh anak, kegiatan bersosialisasi dan aktivitas lainnya bisa membuat seseorang dengan mudah merasa kelelahan dan karena itu gairah seks nya pun jadi menurun.

Banyak yg mengabaikan hal ini saat masalah tersebut terjadi pada mereka. Akan tetapi sebenarnya ini bisa berbuntut panjang. Selain Anda tak lagi mendapatkan manfaat baik dari seks, turunnya gairah juga bisa membuat kehidupan pernikahan Anda berada dalam bahaya. Selain manfaatnya yg sangat banyak bagi kesehatna seks juga diketahui adalah salah satu cara menjaga romantisme dan keintiman dengan pasangan.

Lantas bagaimana caranya mengembalikan gairah yg sudah menurun tersebut? Sebenarnya bila masalah utamanya adalah karena faktor kesibukan dan kelelahan, Anda tak perlu mengunjungi dokter atau mengkonsumsi obat- obatan tertentu. Dengan mendapatkan istirahat yg cukup dan membangun hubungan emosional yg lebih baik dengan pasangan, bisa mengatasi hal ini.

Namun ternyata ada cara yg lebih enak untuk mengembalikan gairah Anda, yaitu dengan makanan. Tentu Anda pun sudah tau ada beberapa jenis makanan tertentu yg memiliki peran dalam meningkatkan gairah seksual seseorang. Makanan ini bahkan adalha jenis bahan yg Anda temui dalam kegiatan sehari- hari, selain beberapa ramuan herbal yg sudah diwariskan oleh para leluruh secara turun temurun.

Bila dalam artikel sebelumnya kita sudah membahas beberapa makanan yg bisa membantu meningkatkan libido pria, kali ini ikita akan mengupas lebih dalam mengenai makanan yg bisa menaikkan gairah seksual wanita.

Cokelat

Cokelat mengandung biji kakao yang tak hanya dikenal sebagai tanaman afrodisiak atau penambah gairah seksual, namun juga mengandung phenlythylamine. Senyawa ini diketahui bisa membantu melepaskan endorfin yg sama dengan yg diproduksi oleh seseorang saat tengah melakukan hubungan seks.

Senyawa ini juga disebut bisa memicu dopamin di pusat kesenangan otak, yg membuat seseorang memiliki orgasme yg lebih berkualitas. Karena itu para ahli gizi pun menyarangkan untuk menggantikan cokelat yg manis dengan dark chocolate lantaran memiliki presentase kakao yg lebih tinggi.

Keju

Untuk menjaga hormon kita tetap sehat dan menjaga libido serta meningkatkan performa di ranjang seseorang harus mendapatkan asupan nutrisi yg baik. Karena itu menu yg kaya akan protein dapat membantu memberikan dorongan seksual, sekaligus meningkatkan jumlah waktu yg Anda habiskan di ranjang atau bisa membuat Anda bercinta lebih lama. Karena itu untuk menjaga libido Anda perlu mengkonsumsi makanan yg kaya protein seperti keju, daging, ikan dan telur.

Kacang- Kacangan

Ngemil kacang memang jauh lebih baik dari pada mengkonsumsi keripik atau kue yg tinggi kalori. Namun ternyata manfaat kacang jauh lebih besar dari pada itu. Apalagi kacang almond dan kacang mete. Dua jenis kacang ini kaya akan kandungan seng dan Omega 3 yg bisa memperlancar aliran darah, sehingga bisa meningkatkan libido. Makanan- makanan ini juga memiliki kadar dopamin tinggi, yg membantu memicu gariah dengan cara yg sama seperti cokelat.

Alpukat

Buah ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lantaran memiliki lemak sehat tak jenuh tunggal dan vitamin B6 yg semuanya membantu menjaga energi dan dorongan seksual Anda tetap tinggi. Alupkat juga adalah sumber omega 3 yg sangat bagus.

Jahe

Jahe memang diketahui sebagai tanaman obat sejak berabad- abad yg lalu. Jahe diketahui bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan flu dan ternyata juga bisa meningkatkan libido Anda. Jahe diketahui bisa menhangatkan darah dan berfungsi sebagai stimulan sistem peredaran darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke bagian intim Anda.