Pelajari Kombinasi Makanan Yang Tak Boleh Dikonsumsi Ini

Pelajari Kombinasi Makanan Yang Tak Boleh Dikonsumsi Ini

 

Ada dua tipe orang di dunia ini. Orang yg makan untuk hidup dan orang yg hidup untuk makan. Tipe pertama makan hanya untuk bertahan hidup. Biasanya mereka tidak memiliki preferensi khusus, namun makan sebagai kewajiban harian yg mereka lakukan. Sementara itu tipe kedua makan untuk bersenang- senang dan selalu  berusaha memuaskan selera mereka.

Namun ada baiknya, kita tak menjalani kedua pola ini dan hidup dengan pola makan yg sehat.  Dari pada hanya menanamkan makan sekedar kenyang atau sebaliknya, sebaiknya Anda menjaga pola makan tetap sehat agar kesehatan tubuh pun terjaga.

Karena itu ada baiknya Anda memahami kombinasi makanan yg baik dikonsumsi dan kombinasi makanan yg sebaiknya dihindari. Beberapa makanan yg dikonsumsi tersendiri terkadang bisa sangat bermanfaat bagi tubuh. Namun saat mereka dikombinasikan dengan bahan makanan lain, maka khasiatnya akan hilang atau bahkan berbahaya bagi kesehatan.

Salah satu jenis makanan yg memiliki sifat seperti ini adalah susu. Sayangnya masih banyak orang yg belum memahami bahwa susu sebaiknya tak dikonsumsi bersamaan dengan bahan makanan lainnya lantaran beberapa alasan di bawah ini.

Susu Dan Protein

Ahli menjelaskan, saat kita mengkonsumsi susu, sebaiknya jangan pernah dipadukan dengan makanan sumber protein seperti dagin ikan, daging sapi atau jenis daging lainnya yg kaya protein. Mungkin belum banyak yg mengetahui larangan ini. Namun ternyata saat kita mengkonsumsi susu bersama bahan makanan kaya protein seperti daging, maka sistem kerja pencernaan kita akan menjadi makin berat. Bila hal ini terjadi tentu makanan tidak bisa dicerna dengan baik dan menyebabkan gangguan pencernaan.

Kombinasi susu dan makanan tinggi protein ini juga harus sangat dihindari bagi mereka yg tengah berusaha menurunkan berat badan. Akan tetapi berbeda halnya bagi anak-anak atau bagi orang yg tengah berusaha menaikkan berat badan mereka, karena selain baik untuk anak-anak, kombinasi ini juga bisa membantu seseorang menaikkan berat badannya.

Susu Dan Makanan Asam

Sama halnya seperti protein, makanan dengan cita rasa yg asam juga sebaiknya tak dikombinasikan dengan susu. Soalnya makanan dengan cita rasa asam dengan kandungan zat acidic dan citrus tak bisa dikonsumsi bersamaan dengan susu.

Bukan hanya makanan asam saja. Sebenarnya makanan yg kaya akan kandungan vitamin C, seperti buah- buahan memang sebaiknya tak bisa dan tak boleh dikonsumsi bersama dengan susu.

Susu Dan Buah

Sebenarnya buah- buahan juga sebaiknya tak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Sayangnya hal ini adalah kesalahan yg paling banyak dilakukan oleh masyarakat. Baik untuk membuat smoothies, jus hingga berbagai jenis makanan lainnya.

Akan tetapi ahli mengatakan bahwa sebaiknya buah-buahan jenis apa pun itu sebaiknya tak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Konsumsilah buah dan susu secara terpisah agar sistem pencernaan Anda tidak terganggu. Kombinasi buah-buahan dan susu bisa menganggu sistem pemcernaan dan sistem kerja usus dan bahkan bisa menyebabkan flu, batuk, ruam hingga alergi pada orang yg mengkonsumsinya.

 

Karena sekarang Anda sudah mengetahuinya, maka sebaiknya berhentilah mengkonsumsi susu dengan kombinasi beberapa makanan di atas tersebut. Dengan begitu sistem pencernaan Anda tak akan terganggu. Selain itu Anda juga bisa mendapatkan semua manfaat baik dari makanan tersebut saat menggunakannya secara terpisah.