Jenis-Jenis Teh dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Jenis-jenis teh ada banyak.  Manfaat teh selain untuk diminum juga banyak sekali.  Diantara manfaat teh adalah bagus untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel kali ini akan membahas beberapa jenis teh yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan terutama kesehatan kulit Anda.

Jenis-Jenis Teh dan Manfaatnya

Manfaat Teh Hijau

Teh hijau atau green tea dibuat dari daun teh yang segera dikeringkan dan dipanaskan agar tidak terfermentasi.  Kemudian teh yang sudah dikeringkan ini, dikukus dalam proses pembuatannya.  Teh hijau mengandung 25 miligram kafein per cangkir dan rasanya lebih ringan daripada teh hitam. Teh ini juga mengandung zat ECGC sangat tinggi yang diketahui dapat  memulihkan sel-sel kulit yang hampir mati.   Kandungan ECGC ini juga membuat teh hijau berkhasiat menghentikan peradangan, mempertahankan kulit sehat,  serta mampu melindungi kulit tubuh terutama wajah dari radiasi sinar ultra violet matahari.

Manfaat Teh Putih

Teh putih atau white tea adala segala jenis teh teroksidasi yang sudah sangat jarang ditemukan.  Orang menggolongkannya sebagai teh murni yang berasal dari pucuk daun teh paling muda.  Oleh karena itu teh ini mempunyai kandungan zat anti oksidan paling tinggi dibanding jenis teh lainnya.  Kandungan anti oksidan tersebut membuat teh putih memiliki sifat anti kanker yang ampuh, meremajakan kulit, mencegah pemecahan kolagen, dan mencegah penuaan dini.  Secara keseluruhan, teh putih adalah tambahan diet yang baik bagi tubuh.

Manfaat Teh Hitam

Jenis teh ini paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.  Sekitar 75% konsumsi teh dunia adalah teh hitam.  Dibuat dari daun teh (Camellia Sinesis) dengan proses cukup panjang mulai digulung, difermentasi, kemudian dikeringkan, dan dihancurkan.  Oleh karena itu, teh jenis ini mengandung paling banyak kefein dibanding teh lain sehingga harus dihindari oleh orang yang sensitif kafein.  Kandungan kafeinnya membuat teh ini sangat bagus untuk orang yang membutuhkan banyak energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.  Untuk kecantikan, minum teh hitam berkhasiat memperlambat penuaan dan melawan efek radikal bebas pada tubuh.

Manfaat Teh Jahe

Teh jahe merupakan campuran minuman teh dengan jahe yang menghangatkan tubuh.  Teh jahe mempunyai kandungan zat yang bersifat anti-inflammtory dan memperlancar pencernaan.  Penelitian para ahli menujukkan ada hubungan berbanding lurus antara kesehatan pencernaan dengan kesehatan kulit. Kesehatan pencernaan yang baik menghasilkan kulit yang sehat pula.

Manfaat Yerba Mate

Teh ini sebenarnya bukan berasal dari daun tanaman teh yang biasa kita kenal.  Sesuai dengan namanya, teh jenis ini berasal dari daun yerba mate yang sering ditemukan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah.  Yerba mate mengandung zat antioksidan, vitamin, mineral, vitamin A, vitamin B, mangan, dan zinc.  Oleh karena itu, teh ini berkhasiat mampu mencegah dan memperbaiki rusaknya kulit, meredakan rasa letih, memperbaiki nafsu makan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Teh Matcha

The Matcha merupakan teh yang biasa diminum masyarakat Jepang dan berasal dari daun matcha.  Teh ini bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan.  Manfaatnya antara lain ampuh dalam mendoktifikasi kulit, mengandung antioksidan hijau, antibiotik alami, serta mampu melawan masuknya bakteri ke dalam tubuh.  Bubuk matcha juga biasa digunakan untuk masker wajah, lotion, dank rim wajah karena sangat bagus untuk kulit.

Ternyata banyak bukan jenis dan manfaat teh? Cocok sekali bagi Anda yang ingin merasakan kenikmatan, sekaligus kesehatan dan kecantikan alami.