Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan

Pisang merupakan buah yang banyak ditemukan di Indonesia. Tak hanya buahnya, sebenarnya jantung pisang yang kerap dikonsumsi masyarakat pedesaan juga baik lho untuk kesehatan tubuh. Jantung pisang memiliki kandungan vitamin A, B1, C, kalsium, zat besi, fosfor dan zat penting lainnya yang bermanfaat bagi tubuh. Yuk, kita bahas lebih lengkap lagi sebenarnya apa kegunaan jantung pisang untuk kesehatan:

Jantung Pisang

Jantung Pisang Mencegah Sembelit

Sembelit merupakan masalah sistem pencernaan yang umum diderita orang. Untuk mencegahnya bisa dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, salah satunya jantung pisang. Serat tak larut yang dimiliki jantung pisang akan melancarkan BAB serta membersihkan racun yang ada di usus besar. Sementara serat larutnya berfungsi untuk mempertahankan makanan agar kenyang lebih lama sehingga mencegah dari makan berlebihan.

Jantung Pisang Mencegah Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang terjadi kerena tinginya kadar gula di dalam darah sehingga penderitanya harus memperhatikan betul pola makannya. Penderitanya perlu membatasi mengkonsumsi makanan-makanan manis. Jantung pisang menjadi salah satu makanan yang diyakini bisa mencegah terjadinya lonjakan naiknya kadar gula dalam darah.

Jantung Pisang Mengatasi Peradangan dan Infeksi

Jantung pisang bersifat anti inflamasi dan anti bakteri. Fungsinya sebagai anti peradangan dan anti bakteri ini dapat diandalkan untuk mengobati penyakit maag, radang sendi, infeksi jamur, dan lain-lain.

Jantung Pisang Mengatasi Anemia

Selain sayuran bayam, ternyata zat besi juga ada di dalam jantung pisang. Fungsi zat besi untuk membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Jika anda mengkonsumsi jantung pisang, akan mencukupi kebutuhan zat besi bagi tubuh. Selain untuk mengobati penyakit anemia, mengkonsumsi jatung pisang akan membuat tenaga anda untuk lebih prima dan siap menjalankan aktivitas padat.

Jantung Pisang Meningkatkan Produksi ASI

Jantung pisang bermanfaat bagi Ibu hamil dan menyusui untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Selain itu, jantung pisang juga bermanfaat untuk mengatasi morning sickness serta memperbaiki mood ibu hamil. Tapi, perlu hati-hati karena konsumsi yang terlalu berlebihan juga tak akan baik untuk kesehatan.

Jantung Pisang Dapat Menangkal Radikal Bebas

Metanol yang ada pada jantung pisang menjadi salah satu antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas yang akan masuk ke tubuh. Radikal bebas dapat menyerang sel-sel sehat hingga rusak yang bisa mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya, seperti: kanker, tumor, penyakit jantung, dan lain-lain. Karena itulah penting untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan sehingga dapat melawan radikal bebas dan melindungi tubuh, salah satunya adalah jantung pisang.

Jantung Pisang Mencegah Kolesterol

Jantung pisang juga menjadi salah satu makanan yang dapat mencegah tingginya kadar kolesterol di tubuh. Kandungan serat yang dimiliki jantung pisang berguna untuk melancarkan pencernaan sekaligus mengikat kolesterol yang akan dibuang bersama kotoran. Selain itu, jantung pisang juga merupakan makanan rendah lemak yang tidak akan menumpuk menjadi lemak di tubuh.

Jantung Pisang Mencegah Gangguan Saraf

Penyakit alzheimer dan parkinson menjadi penyakit saraf yang umum diderita banyak orang. Salah satu penyebabnya adalah karena dampak dari radikal bebas. Jantung pisang memiliki kandungan antioksidan sehingga dapat berfungsi untuk mencegah penyakit tersebut.

Jantung Pisang Menyehatkan Rahim Wanita

Tak hanya memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk tubuh, kandungan mineral yang ada di jantung pisang juga bagus untuk menjaga kesehatan rahim. Kandungan mineral, seperti: zat besi, kalsium, dan lainnya mampu menguatkan dinding sehingga mencegah terjadinya infeksi di rahim.

Demikianlah manfaat jantung pisang untuk kesehatan. Jika anda ingin mengkonsumsi jantung pisang, sebaiknya pilih jantung pisang yang berasal dari jenis pisang klutuk, pisang siam, dan pisang kepok yang memiliki rasa lebih lezat serta kandungan gizinya yang tinggi. Semoga informasi tadi bermanfaat.