Penyebab Nyeri Punggung  dan Bahu

Penyebab nyeri punggung  dan bahu bisa bermacam-macam, terlalu aktif pun dapat membuat otot di bahu menjadi tegang dan akhirnya terasa nyeri. Nah, agar lebih jelas berikut ini beberapa penyebab yang dapat mengakibatkan nyeri di bagian punggung atas dan bahu:

Nyeri Punggung  dan Bahu

Penyebab Nyeri Punggung Karena Cedera

Cedera pada bagian punggung yang disebabkan karena benturan keras dapat menjadi salah satu penyebab nyeri punggung yang anda alami. Nyeri punggung karena faktor cidera ini bisa sangat sakit, tapi akan sembuh jika ditangani dengan baik.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Faktor Usia

Semakin memasuki usia lanjut, seseorang akan mengalami degenarasi cervical spine atau penyakit tulang yang dapat menjadikan tulang belikat terasa nyeri.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Tendonitis

Tendonitis umumnya terjadi karena penyakit arthritis kronis. Tendonitis pada bahu dapat menyebabkan nyeri punggung bagian atas.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Operasi

Tindakan operasi yang dilakukakan karena penyakit tertentu juga bisa berefek munculnya rasa nyeri di punggung atas dan bahu. Misalnya saja, operasi yang dilakukan untuk mengatasi kanker payudara. Luka karena pengangkatan kanker akan menyebabkan rasa nyeri di tulang belikat.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Arthritis

Penyakit radang sendi arthritis biasanya di derita oleh seseorang yang lanjut usia. Penyakit ini dapat menyerang titik anggota tubuh, termasuk bagian punggung atas dan bahu yang akan mengalami nyeri karena penyakit arthritis.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Osteoporosis

Osteoporosis atau pengeroposan tulang akan membuat tulang lebih rapuh dan bahkan mengalami retak. Kasus yang paling sering ditemui, penderita osteoporosis mengalami retak tulang bagian belakang.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Kram Otot

Nyeri punggung juga bisa terjadi ketika mengalami kram otot. Kram otot bisa saja dialami oleh seseorang di saat sedang berolahraga terlalu berat atau pun ketika melakukan aktivitas lainnya.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Stress Berlebih

Ternyata stress bisa juga lho menjadi penyebab nyeri punggung. Seseorang yang sedang mengalami stress hingga depresi sering mengeluhkan punggungnya yang terasa sakit.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Posisi Tubuh Salah

Posisi tubuh pada saat tidur maupun menjalankan kegiatan tertentu seperti bekerja maupun bermain bisa juga menjadi penyebab nyeri punggung. Posisi tubuh yang terlalu sering duduk seharian bisa mengakibakan punggung mengalami pegal dan nyeri.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Suhu Dingin Ekstrim

Apabila berada di daerah yang memiliki cuaca dingin yang ekstrim, anda juga bisa mengalami nyeri punggung jika tidak terbiasa dengan cuaca di tempat tersebut.

Penyebab Nyeri Punggung Karena Gaya Hidup

Nyeri punggung dan bahu dapat terjadi karena gaya hidup seseorang yang terlalu sibuk sehingga mengabaikan waktu makan, tidur, maupun untuk berolahraga. Gaya hidup yang tidak sehat tersebut dapat menjadikan seseorang mengalami nyeri punggung.

Penyebab Nyeri Bahu Karena Frozen Shoulder

Frozen shoulder biasanya dialami oleh seseorang yang lanjut usia dimana mereka kesulitan dalam menggerakkan bahu dan tangan. Untuk mengatasi frozen shoulder, lakukan latihan yang dibimbing oleh pelatih professional sehingga lambat laun bisa kembali lagi menggerakkan bahu dan tangan tanpa rasa nyeri.

Penyebab Nyeri Bahu Karena Diet Tak Sehat

Diet dengan mengabaikan makan dan tidak mengkonsumsi makanan bergizi dan bervitamin tentunya akan berefek buruk pada kesehatan. Otot bahu dapat melemah ketika kekurangan nutrisi yang akan menjadikan bahu terasa nyeri.

Demikianlah penyebab nyeri punggung dan bahu yang ternyata beragam. Yuk, kenali dulu penyebabnya supaya penyembuhannya menjadi tepat.