8 Manfaat Buah Kersen

Buah kersen atau kersem menjadi buah liar yang berasal dari pohon setinggi 5-10 yang mudah dijumpai di tepi jalan. Pohon itulah yang memiliki buah kecil-kecil berwarna merah apabila telah matang yang membuat anak-anak gemas ingin memetiknya. Tapi jangan salah lho, jika selama ini kita seringnya hanya tahu buah kersen biasa dimakan anak-anak layaknya cemilan saja, ternyata buah kersen ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah Kersen | Kersem

Mau tahu apa saja? Simak baik-baik ya manfaat dari buah kersen dibawah ini :

  1. Menjaga kesehatan mata. Buah kersen kaya akan kandungan vitamin A serta betakaroten yang dibutuhkan retina mata agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
  1. Mengobati penyakit asam urat. Penyakit asam urat akan menjadikan penderitanya mengalami rasa nyeri yang mengganggu. Nah dengan mengkonsumsi buah kersen, anda yang menderita asam urat bisa sedikit lega karena buah kersen mampu mengurangi rasa nyeri tersebut, bahkan anda juga dapat sembuh dari penyakit asam urat jika rutin mengkonsumsinya. Tak hanya buahnya yang bermanfaat, daunnya pun bisa digunakan sebagai obat. Cara mengobati asam urat dengan menggunakan daun pohon kersen sangat mudah, cukup rebus daun bersama air hingga mendidih. Tunggu sampai dingin, lalu saring airnya. Minum rutin setiap hari ya.
  1. Melawan penyakit kanker. Buah kersen memiliki kandungan antioksidan sehingga mampu meningkatkan imunitas tubuh. Antioksidan tersebut yang akan melawan radikal bebas pemicu munculnya tumor maupun kanker. Antioksidan ini didapat dari vitamin A, C, dan betakaroten yang banyak terdapat di buah kersen. Selain buahnya, daun kersen juga bermanfaat untuk menghambat berkembangnya sel kanker.
  1. Menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium yang terdapat di buah kersen baik sekali untuk mentabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang norma ini akan berpengaruh dalam menjaga kesehatan tubuh, salah satunya menurukan risiko terkena stroke.
  1. Menurunkan demam. Buah kersen bersifat anti inflamasi yang akan mencegah terjadinya peradangan di dalam tubuh. Oleh karena itu, buah kersen ini sangat baik dikonsumsi ketika demam agar suhu tubuh bisa segera norma kembali.
  1. Mengobati penyakit diabetes. Meskipun rasanya manis, tapi buah kersen justru cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. Jika anda masih ragu untuk mengkonsumsi buahnya sebagai obat, anda bisa kok mengganti dengan mengkonsumsi daunnya saja. Zat yang terkandung dalam daun kersen efektif dalam mengontrol insulin sehingga kadar gula dalam darah bisa kembali di batas normal. Cara untuk membuat ramuan dari daun kersen ini sangat sederhana, cukuo dengan mengambil 50 -100 gram daun kersen ditambah 1 liter air, kemudian rebus hingga mendidih, dinginkan dan saring. Minum ramuan tersebut di pagi dan malam hari secara rutin.
  1. Kesehatan kulit terjaga dengan mengkonsumsi buah kersen. Seperti yang telah dijelaskan, buah kersen kaya akan antioksidan. Zat tersebut juga penting untuk kulit yang akan menghindarkan kulit dari terkena dampak radikal bebas yang bisa memunculkan tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, vitamin C di buah kersen akan berperan dalam mencerahkan kulit.
  1. Anti bakteri. Buah kersen memiliki sifat anti bakteri yang akan bermanfaat bagi tubuh karena dapat membantu tubuh melawan bakteri jahat yang masuk. Para peneliti mengungkapkan bahwa senyawa anti bakteri yang kuat ditemukan pada buah ini.

Demikianlah 8 manfaat yang akan anda dapatkan apabila mengkonsumsi buah kersen. Setelah mengetahui begitu banyak manfaatnya, jangan ragu ya untuk mencobanya.