Tidur Tanpa Pakaian Ternyata Lebih Sehat

Tidur Tanpa Pakaian Ternyata Lebih Sehat

Jangan anggap remeh tidur. Tidur sangat penting bagi tubuh dan bukan hanya sekedar cara beristirahat. Namun pada saat kita tidur, tubuh memperbaiki diri. Bahkan metabolisme tubuh terjadi paling tinggi pada saat kita tengah tertidur.

Akan tetapi, tidak semua tidur memberikan manfaat maksimal bagi tubuh. Makin berkualitas tidur Anda, maka akan makin baik bagi tubuh. Perlu Anda ingat, kuantitas dan kualitas tidur sangat berbeda. Mendapatkan jam tidur yang panjang belum tentu tidur Anda berkualitas. Apalagi bila Anda kurang tidur, maka bisa jadi masalah serius bagi tubuh.

Taukah Anda, bahwa Anda bisa mendapatkan tidur yg lebih berkualitas saat Anda tidur tanpa menggunakan busana sama sekali atau telanjang? Tidur tanpa mengenakan busana sama sekali ternyata bisa sangat bermanfaat.

Praktis

Segala sesuatunya tentu akan lebih mudah dan murah. Tak perlu membeli piyama dan ini akan menghemat uang. Dengan tidur telanjang, secara otomatis kita juga memiliki lebih sedikit pakaian untuk dicuci.

Lebih Bersemangat Untuk Bangkit Dari Tempat Tidur

Saat mengenakan piyama biasanya Anda akna malas untuk berancajk dari tempat tidur. Akan tetapi saat tidur dengan keadaan telanjang, saat bangun tidur, Anda bisa langsung beranjak dari tempat tidur untuk menuju toilet dan memulai aktivitas sehari-hari, tanpa perasaan enggan mencopot piyama satu persatu.

Meningkatkan Perasaan Bahagia dan Perasaan Bebas

Bayangkan bagaimana rasanya berbaring di tempat tidur tanpa pakaian. Anda akan bebas dari celana, bra, celana dalam dan lainnya. Dengan begitu Anda akan merasakan langsung kulit bersentuhan dengan seprai yang digin.

Hal tersebut meningkatkan perasaan bebas. Perasaan seperti ini juga membuat Anda merasa lebih bahagia.

Meningkatkan Gairah Seks

Tidur tanpa pakaian memberikan Anda kesempatan lebih besar untuk bersentuhan dengan pasangan, terutama bila Anda tidur berpelukan. Kontak fisik semacam ini juga bisa menciptakan kehidupan seks yg lebih aktif.

Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Karena tak ada tali pengikat di tubuh, maka nafas pun akan jadi lebih lega. Semua gangguan yg hilang saat Anda tidur dengan telanjang bisa membantu Anda mendapatkan tidur yg lebih nyenyak dan berkualitas.

Membantu Kulit Untuk Bernafas

Sepanjang hari kulit tubuh tertutup oleh berbagai jenis pakaian. Mulai dari celana, baju, kaus kaki dan juga sepatu. Karena itu tidur tanpa pakaian memberi kesempatan bagi kulit untuk menghirup udara segar dan bernafas. Hal ini juga bisa membantu Anda menurunkan resiko penyakit kulit.

Membantu Mengatur Kortisol

Saat tubuh merasa kepanasan kadar kortisol akan menjadi tinggi. Bahkan setelah bangun tidur pun hal ini terus berlangsung. Tingginya kadar kortisol meningkatkan rasa cemas, keinginan untuk mengkonsumsi makanan tak sehat dan beraikat pada penambahan berat badan.

Tidur dengan telanjang tentu bisa membantu Anda menjaga suhu tubuh lebih dingin dan tidur dengan baik sehingga tubuh juga dapat menghasilkan dan mengatur kortisol dengan benar.

Mengatur Kadar Hormon Melatonin dan Horman Pertumbuhan

Kadar hormon melatonin dan pertumbuhannya membantu tubuh untuk melakukn hal-hal berguna bagi tubuh seperti mencegah penuaan. Saat kita tidur dengan pakaian, tubuh akan menjadi lebih panas dan mencegah penggunaan hormon ini secara efektif. Dengan kata lain, tidur dengan pakaian membuat seseorang menua lebih cepat.

Membuat Organ Intim Lebih Sehat

Untuk pria tidur dalam kondisi yg lebih dingin memungkinkan testis untuk tetap berada pada suhu yg lebih dingin. Hal ini membantu menjaga kesehatan sperma dan juga sistem reproduksi pada pria agar bisa berfungsi dengan normal.

Sementara itu bagi para wanita tidur dalam kondisi yg lebih dingin dan lapang bisa mencegah infeksi jamur. Soalnya jamur tumbuh lebih cepat dalam kondisi hangat dan lembab. Dalam kondisi lebih dingin dan kering, pertumbuhan jamur ini bisa dicegah.

Membuat Tidur Lebih Nyaman Di Saat Cuaca Panas

Di saat cuaca panas kita akan jadi lebih sulit tidur nyenyak. Apalagi bila Anda tak memiliki AC, amka tidur dengan pakaian akan terasa sangat menyiksa. Perasaan gerah akan membuat Anda sering terbangun.