Jangan Pernah Tidur Dalam Keadaan Rambut Basah

Jangan Pernah Tidur Dalam Keadaan Rambut Basah

Padatnya aktivitas dan rasa lelah setelah bekerja seharian kadang membuat orang mengabaikan beberapa hal kecil yg ternyata sangat krusial bagi kesehatan. Salah satunya adalah kebiasaan kermas pada malam hari. Ada banyak orang yg tak sempat mencuci rambutnya pada pagi hari, sehingga sudah jadi kebiasaan keramas pada malam hari, sebelum tidur.

Biasanya karena sudah terlalu lelah, rambut akan dibiarkan tetap basah dan membawa rambut basah tersebut tidur hingga pagi. Mungkin terdengar sepele dan tak terlalu penting, namun ternyata kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan rambut bahkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karena itu bila Anda terbiasa melakukan hal ini sebaiknya segera ubah kebiasaan Anda ini.

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yg bisa Anda rasakan bila terbiasa tidur dengan rambut basah setelah mandi.

Merasa Sakit Kepala

Mungkin Anda pernah terbangun dengan kepala terasa sakit atau kepala terasa berat. Harusnya ini tidak terjadi, karena biasanya setelah bangunt tidur, seseorang akan segar dan segala rasa sakit di tubuh akan berkurang. Namun hal ini memang kerap terjadi bila Anda terbiasa tidur dengan rambut basah. Sakit kepala saat bangun tidur adalah salah satu efek yg paling umum pada saat Anda tidur dengan rambut basah.

Lantas kenapa rambut basah biasa membuat Anda sakit kepala? Saat Anda tidur dengan rambut basah, sakit kepala terjadi lantaran suhu kepala Anda yg dingin tak dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh yg lebih hangat setelah aktivitas selama seharian.

Hal ini akan lebih parah bila Anda tertidur dengan kepala yg masih terbungkus handuk. Hal tersebut bisa menyebabkan kelembaban di kepala bertahan lebih lama. Hal tersebut bisa mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan saat ketegangan meningkat akan menimbulkan rasa sakit kepala hingga mengganggu tidur Anda.

Menyebabkan Rambut Rusak

Saat Anda tertidur dengan kondisi rambut basah maka pori- pori kulit kepala dan helai rambut akan melemah lantaran rambut lembab semalaman. Karena itu rambut Anda akan jadih lebih rentan rontok dan rusak. Bila Anda ingin menjaga rambut tetap sehat, maka sebaiknya tinggalkan kebiasaan ini segera

Menyebabkan Infeksi Kulit Kepala

Taukah Anda bahwa bantal bisa jadi tempat berkembang biak bagi bakteri yg berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati dan bahkan juga air liur yg terserap ke dalamnya. Bila Anda tidur dalam keadaan rambut yg basah, maka akan jadi tempat sempurna untuk bakteri berkembang biak hingga akan meningkatkan resiko infeksi atau iritasi kulit kepala.

Kondisi yg lembab ini juga akan sangat mungkin menimbulkan infeksi jamur yg bisa muncul di kulit kepala dan kulit yg ada di sekitarnya.

Menyebabkan Flu

Saat Anda tidur dalam keadaan rambut basah di dalam ruangan yg dingin, maka tubuh pun akan lebih rentan terhadap virus flu. Sebuah teori untk mendukung gagasan ini menyebutkan bila saat tubuh Anda terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan ditenggorokan Anda akan menyempit.

Kondisi ini nantinya akan mempengaruhi sel darah putih, yang menajdi sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh. Karena itu kekebalan tubuh menjadi menurun hinggaf flu jadi mudah menyerang tuhuh. Karena itu tidur dengan rambut dalam keadaan basah. Apalagi bila Anda tidur dalam ruangan bersuhu dingin.