Menggunakan AC Sepanjang Malam Bahaya Untuk Kesehatan

Menggunakan AC Sepanjang Malam Bahaya Untuk Kesehatan

Saat seseorang tinggal di daerah panas, maka AC atau Air Conditioner tak akan lepas dari kehidupan sehari- hari mereka. Apalagi saat cuaca tengah berada di titik terpanas. Tentu tidur dengan keringat bercucuran tak akan nyaman. Karena itu AC bisa jadi penyelamat pada saat- saat seperti ini. Dengan menggunakan AC, cuaca panas pun teratasi dan Anda bisa mendapatkan tidur nyenyak.

Memang sepintas seolah AC telah jadi solusi yg sangat efektif bagi panasnya cuaca. Akan tetapi sebenarnya saat Anda tidur dengan menggunakan AC sepanjang malam, kesehatan justru jadi taruhannya.

Menggunakan AC sepanjang malam saat Anda tertidur memang bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Apalagi bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Nah berikut adalah lima dampak buruk yg terjadi pada Anda, saat menggunakan AC sepanjang malam.

Sakit Kepala Saat Bangun Tidur

Saat kita tidur dengan AC yg menyala, maka suhu ruangan bisa berada di bawah kondisi tubuh. Suhu yg rendah inilah yg menyebabkan Anda mengalami sakit kepala, sakit punggung hingga kontraksi otot. Mungkin pada awalnya tidur akan terasa nyenyak lantaran Anda bisa mengatasai panasnya udara. Namun tentu itu tak ada artinya bila saat bangung pagi, kita malah tak merasa segar dan bugar. Sakit kepala dan pegal- pegal adalah hal umum yg dikeluhkan oleh para pengguna AC.

Suhu Yang Terlalu Dingin

Dinginnya suhu ruangna ber AC juga diyakini bisa membuat seseorang terkena flu. Karena itu biasanya, setelah tidur dengan AC sepanjang malam, Anda akan bersih sesekali di pagi hari. Bahkan hal ini bisa membuat seseorang terkena flu dan pilek. Hal ini biasanya terjadi bila Anda menggunakan AC dengan suhu 16 derajat celcius bahkan kurang.

AC Membuat Kulit Dehidrasi

AC bisa menyerap kelembaban dari udara dan juga tubuh Anda. Karena itu saat kita tidur di dalam ruangan ber AC sepanjang malam, kita bisa mengeluarkan kelembaban dari kulit dan membuat kulit jadi terasa bersisik. Karena itu, bila tak bisa menghindari penggunaan AC pada malam hari, maka gunakanlah pelembab dan perbanyaklah minum air putih agar kesehatan kulit tetap terjaga.

Membuat Anda Merasa Lelah

Agar AC bisa membuat ruangan terasa dingin, maka Anda harus menutup semua pintu dan jendela di ruangan. Akan tetapi menutup semua sumber pertukaran udara berarti Anda membatasi aliran udara segar dan mencegah sirkulias yg baik. Hal ini bisa berbuntut panjang. Kita butuh udara segar agar tetap beraktivitas dengan baik. Kurangnya udara segar dan oksigen akan membuat tubuh terasa lelah dan sesak.

Masalah Pernapasan

Membersihkan saluran AC adalah hal yg wajib untuk dilakukan. Namun sayang banyak yg mengabaikannya, dan selalu menunda- nunda hingga AC bermasalah. Padahal membiarkan AC tak dibersihkan, maka Anda telah membuat AC Anda sebagai tempat berkembang biaknya bakteri. Hal ini bisa berakibat pada pernapasan Anda. Beberapa orang dilaporkan mengalami kesulitan bernapas dan setelah penyebabnya diteliti, terbukti bahwa karena AC yg tak dibersihkan.