Bolehkan Langsung Mandi Setelah Makan

Bolehkan Langsung Mandi Setelah Makan

Banyak orang yg percaya bahwa langsung mandi setelah makan adalah tindakan yg berbahaya bagi tubuh lantaran bisa menghambat saluran pencernaan. Namun sejauh ini hal tersebut hanya dipercaya sebagai mitos belaka dan masih banyak orang yg melakukannya lantaran sudah jadi kebiasaan.

Mandi sendiri adalah salah satu aktivitas rutin yg dilakukan sehari- hari. Mandi berhubungan langsung dengan kondisi fisik luar tubuh dan pada dasarnya tak memiliki efek samping atau komplikasi yg membahayakan bagi diri Anda. Bahkan mandi memilki sangat banyak manfaat bagi kesehatan lantaran bisa menjaga tubuh tetap bersih dan segar sehingga terhindar dari berbagai macam bakteri jahat.

Sementara itu makan adalah aktivitas harian yg berhubungan langsung dengan fungsi- fungsi organ- organ dalam tubuh seseorang. Karena itu bisa dikatakan bahwa mandi dan makan sebenarnya sama sekali tak berhubungan.Soalnya makanan yg Anda konsumsi akan langsung masuk ke dalam saluran cerna, sementara mandi hanya akna membersihkan kulit dari kotoran dan debu sehingga membuat tubuh jadi lebih segar.

Nah dengan begitu, Anda tak perlu lagi mempercayai mitos mengenai makan dan mandi ini. Karena faktanya makan dan mandi tak berhubungan dan mandi setelah makan tak akan memberikan dampak pada tubuh Anda. Mandi setelah makan tak akan membahayakan tubuh dalam cara apa pun.

Namun begitu halnya dengan mitos yg menyebutkan bahwa berenang setelah makan bisa berbahaya bagi tubuh seseorang. Pernyataan ini juga hanya mitos belaka dan terbukti tak membahayakan tubuh. Boleh saja  berenang setelah makan, namun bila dilakukan dengan tak benar, bisa membuat kram.

Perut kram setelah makan pasca olahraga tak hanya terjadi saat olahraga renang saja. Hal ini juga bisa terjadi saat Anda lari atau melakukan olahraga lainnya. Namun pada saat Anda berenang, ada kemungkinan perut kram jadi sangat berbahaya lantaran bisa membuat Anda tenggelam.

Perurt bisa kram selama berenang bila Anda baru saja selesai makan dan perut masih kenyang. Soalnya sebagian aliran darah akan terfokus ke organ pencernaan. Nah sementara itu, saat kita olahraga baik berlari atau pun perenang, otot juga membutuhkan peningkatan aliran darah.

Kompetisi antara dua sistem tubuh inilah yg bisa membuat Anda menjadi kram. Namun kram ini tak terjadi lantaran tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi atua pun bereang. Selain itu kram saat berenang pun juga adalah hal yg umum dan bisa dicegah dengan mudah dan bisa ditangani sebelum terlembat.

Namun faktanya ada beberapa hal yg memang sebaiknya tak Anda lakukan setelah makan. Sejauh ini ada begitu banyak mitos mengenai apa yg sebaiknya Anda lakukan dan hindari setelah makan. Berikut adalah beberapa hal yg memang sebaiknya tidak Anda lakukan setelah makan besar.

Langsung Tidur

Ada cukup banyak orang yg memiliki kebiasaan makan larut malam dan langsung tidur setelahnya. Hal ini dapat mengakibatkan makanan yg masih dicerna di lambung untuk naik lagi ke kerongkongan. Hal ini makin buruk bila dilakukan oleh mereka yg kerap mengeluhkan naiknya asam lambung. Tidur pun tentu akan jadi tak nyaman lantaran perut kadang akan terasa seolah terbabakar.

Merokok Setelah Makan

Para perokok mengaku bahwa merokok setelah makan sangat nikmat. Namun ternyata hal ini sangat buruk bagi kesehatan. Terlepas dari melakukannya setelah makan, merokok diketahui sangat buruk bagi kesehatan. Akan tetapi efeknya ternyata bisa berlipat ganda bila Anda menerita gastritis, kolitis dan irritable bowel syndrome. Karena itu sebaiknya hentikan kebiasaan merokok sesegera mungkin untuk menghindari segala resiko kesehatan yg mungkin ditimbulkannya di kemudian hari.