Kenapa Orang Tak Suka Minum Air Putih?

Kenapa Orang Tak Suka Minum Air Putih?

Minum air putih adalah suatu keharusan dan tak ada kompromi mengenai hal ini. Seharusnya orang dewasa minum air sebanyak 2 liter sehari atau setara dengan sekitar 8 gelas. Jumlah itu dinilai pas untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air dan membuat metabolisme tubuh berjalan dengan baik.

Namun sayangnya ada banyak orang yg tak terbiasa dan mengaku tak suka minum air putih. Orang- orang seperti ini biasanya lebih suka menahan rasa haus mereka atau mencari minuman lain selain air putih. Padahal kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi tubuh.

Tanpa air putih tubuh akan mengalami dehidrasi sehingga organ- orang tubuh Anda tak akan berfungsi dengan baik. Selain itu air putih juga menyegarkan dan mampu melepaskan rasa haus. Akan tetapi seperti yg sudah disebutkan di atas ada orang- orang tertentu yg memang tak mau mengkonsumsi air putih. Bila Anda termasuk di dalamnya, mungkin beberapa hal di bawah ini terjadi pada Anda.

Ketagihan Gula

Bila Anda adalah orang yg selalu mencari makanan atau makanan manis serta selalu tak bisa mengontrol dir saat mengkonsumsi makanan manis, maka kemungkinan besar Anda sudah ketagihan gula. Orang yg mengalami hal ini biasanya lebih menyukai minuman yg memiliki rasa dan tak hambar atau tawar.

Hal ini terjadi lantaran indera pengecap orang yg ketagihan gula baru akan bereaksi secara positif kalau penderinta meminum minuman seperti teh manis, soda rasa buah atau pun jus dalam kemasan. Lantaran tak terbiasa dengan makanan atau minuman yg cenderung tawar, air putih pun terasa tak enak bagi mereka.

Untuk menyiasati hal ini, Anda bisa menambahkan irisan buah- buahan segar dalam minuman Anda. Tentu cara ini akan jauh lebih sehat bagi tubuh.

Merasa Kembung Setelah Minum Air

Cukup banyak orang yg mengaku tak suka minum air putih lantaran setelah minum mereka merasa kembung. Nah hal ini mungkin terjadi lantaran cara Anda minum yang salah. Seharusnya saat perut berada dalam keadaan kosong, minum satu atau dua gelas air putih tak akan membuat perut jadi kembung. Akan tetapi bila Anda minum seliter sekaligus perut bisa kelebihan cairan dan berakibat pada rasa mual dan kembung.

Begitu juga halnya bila Anda minum air putih sesudah makan. Masalahnya perut sudah terisi oleh makanan dan cairan dari makanan sehingga meminum air putih membuat Anda merasa kembung.

Cara mengatasinya pun relatif udah. Lebih baik minum dalam frekuensi sering akan tetapi dalam jumlah yg sedikit setiap kali minum. Jangan langsung meminum banyak air sekaligus. Ada juga baiknya minum air putih sebelum makan atau saat makan. Hal tersebut juga bisa berguna untuk mengukur perut Anda sudah terasa penuh atau belum.

Rasa Air Terasa Aneh

Bila Anda mengeluhkan hal ini kemungkinan besar ada yg salah dengan sumber air minum Anda. Pada dasarnya rasa air memang berbeda- beda. Akan tetapi seharusnya air putih tak akan berasa terlalu tajam atua pahit.

Bila Anda mengalami hal ini, bisa jadi sumber air Anda tercemar atau terdapat penambahan bahan kimia berlebihan. Dalam beberapa kasus peseimbangan Ph air mengalami perubahan sehingga juga mempengaruhi rasanya.

Karena itu sebaiknya rutinlah memeriksa kualitas air minum Anda, agar Anda dan keluarga selalu mendapatkan air yg baik dan berkualitas.