Kebiasaan Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Bahaya Besar

Kebiasaan Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Bahaya Besar

Beberapa waktu yg lalu kita sudah membahas mengenai makan sehat yg ternyata tidak sehat. Nah, kali ini kita akan membahas mengenai kegiatan sehat yg ternyata bisa berbahaya bila dilakukan dengan tidak tepat. Banyak orang yg cenderung suka berlebih- lebihan dalam melakukan sesuatu. Begitu juga dengan keinginan mereka untuk hidup sehat.

Karena sangat ingin untuk mendapatkan hidup berkualitas, ada banyak orang yg berusaha sangat keras sehingga usaha mereka bisa berbalik membahayakan mereka. Berikut adalah beberapa kebiasaan yg selalu dianggap sehat, namun ternyata bisa jadi bahaya tak terduga.

Terlalu Banyak Minum Air Putih

Beberapa tahun yg lalu seorang wanita meninggal dunia setelah terlalu banyak meminum air saat mengikut sebuah kontes radio yg meminta para peserta kontes meminum air sebanyak- banyaknya. Pada dasarnya tubuh kita memiliki kapasitas yg besar untuk mengeluarkan air yg kita minum. Akan tetapi bukan berarti konsumsinya tak terbatas.

Kemampuan tubuh untuk menangani asupan cairan yg sangat banyak itu hanya sekitar satu jam sebelum tingkat natrium mulai menurun dan bisa mengakibatkan cedera otak. Karena itu terlalu banyak minum air putih pun ternyata tak baik bagi kesehatan dan bahkan bisa sangat berbahaya.

Melakukan Olahraga Terlalu Intensif

Belakangan terjadi peningkatan terhadap pasien yg dirawat lantaran rhabdomylosis, yg diketahui menyebabkan kerusakan otot rangka. Hal ini biasanya terjadi lantaran merkea melakukan olahraga terlalu ekstrim. Namun faktanya sekarang semua orang berusaha meningkatkan intensitas pada semua hal termasuk olahraga.

Banyak dari mereka yg mengira bahwa apa yg mereka lakukan ini akan memberi dampak lebih pada tubuh, padahal saat seseorang mengeluarkan tenaga terlalu keras, mereka akan mengalami masalah ini. Bahkan dalam beberapa kasus, seseorang bisa menderita gagal ginjal dan jantung lantaran pelepasan potasium dalam darah.

Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kunyit

Kunyit di Indonesia digunakan sebagai salah satu bumbu masak wajib selain digunakan sebagai tumbuhan herbal yg dipercaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Namun mengkonsumsi kunyit terlalu berlebihan ternyata bisa sangat membahayakan.

Beberapa waktu lalu seorang wanita berusia 30 tahun meninggal dunia setelah diberi obat kunyit lewat infusnya. Kunyit diketahui mengadung terapeutik kurkumin. Komponen kimia utama dalam kunyi tersebut ternyata bagi bebrapa orang tertentu bisa dirasakan oleh sistem kekebalan tubuh sebagai sesuatu yg asing. Karena itu tubuh akan berusaha melawannya dan hal ini bisa mengakibatkan reaksi berbahaya bagi tubuh mereka.

Oleh karena itu sangat penting bagi seorang pasien utnuk menyadari potensi reaktifitasnya. Begitu juga halnya dengan dokter yg membutuhkan informasi lebih baik sebelum merespkan atau merekomendasikan perawatan tertentu.

Terlalu Banyak Mengkonsumsi Biji Rami

Rami sendiri sudah cukup terkenal dengan kandungan antioksidannya. Akan tetapi memakannya dalam jumlah banyak atau mengkonsumsinya tanpa melalui proses yg benar ternyata bisa jadi sangat berbahaya. Di dalam rami ada senyawa yg bisa diubah oleh tubuh menjadi turunan sianida.

Efek samping beresiko dari konsumsi sianida ini meliputi neuropati dan retardasi pertumbuhan pada anak- anak serta keracunan sianida diketahui dapat menyebabkan kematian pada beberapa kasus yg parah.