Dapatkan Kulit Cerah Dan Sehat Dengan Beberapa Cara Ini

Dapatkan Kulit Cerah Dan Sehat Dengan Beberapa Cara Ini

Tentu memiliki kulit yg cerah menjadi idaman semua wanita. Dengan kulit cerah, Anda akan terlihat lebih segar dan juga cantik. Ada banyak produk kecantikan yg menjanjikan bisa membuat kulit Anda cerah dan sehat. Selain itu juga ada beberapa jenis perawatan yg bisa Anda dapatkan dari para ahli untuk mendapatkannya. Namun selain itu, ada beberaap tips yg bisa Anda lakukan untuk tampil cantik dengan kulit cerah dan sehat

Angkatlah Sel Kulit Mati Anda

Mulailah dengan beberapa mikrodermabrasi lembut yg fungsinya untuk mengikis kulit mati. Dengan rutin melakukan scrubbing juga akan membuat peredaran darah Anda menjadi lancar. Untuk ini Anda tak harus melakukan perawatan mikrodermabrasi di spa. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan menggunakan pembersih exfoliating.

Lanjutkanlah dengan memakai masker kolagen untuk mengencangkan kulit kemudian akhiri dengan produk antikeruy yg mengandung oksigen agar hidrasi kulit tetap terkunci.

Jangan Menggunakan Terlalu Banyak Produk

Terlalu banyak regime perawatan kulit tak selalu baik. Banyak orang yg justru mengalami masalha kulit lantaran ia menggunakan terlalu banyak produk. Hal seperti ini dalah lingkaran setan. Saat Anda menggunakan satu produk yg membuat kulit Anda jadi kemerahan, maka Anda akan mencoba produk lain yg Anda anggap bisa mengatasinya. Namun hal ini justru terkadnag membuat keadaan jadi makin buruk.

Bila hal ini terjadi, maka sebaiknya gunakanlah produk pembersih wajah yg bebas dari wewaingan dan gunakan serum yg bisa menghindarsi kulit Anda pada siang dan malam hari. Bila kulit Anda masih merah setelah beberapa hari, maka sebaiknya carilah produk yang bisa mengatasi kemerahan ini seperti minyak alpukatSelain mencuci dan melembabkan, adakah hal lain yang harus saya lakukan saat saya kekurangan waktu?

Krim Mata Bisa Membantu Anda

Tau kah Anda bahwa area mata memiliki kulit paling tipis di wajah dan juga paling halus. Karena itu garis- garis kerutan kecil pun akan mudah terlihat pada bagian ini.

Gunakan krim mata, kata Hernandez. Area mata memiliki kulit tertipis di wajah dan  yang paling halus sehingga garis-garis kerutan kecil pun akan mudah terlihat. Kerutan di sekitar mata juga paling sulit diatasi.

Pelembab wajah tak cukup untuk dikenakan di bawah mata lantaran pada umumnya tak mengandung vitamin K untuk menghilangkan lingkaran hitam di kulit mata Anda.

Atasi Penampilan Yang Terlihat Lelah

Untuk yg satu ini sebaiknya gunakanlah masker wajah yg bisa mengatasi penampilan lelah. Ada banyak jenis masker wajah dengan bahan- bahan aktif yg dibutuhkan untuk menyegarkan kembali kulit Anda. Anda bisa menggunakan masker yg banyak dijual di pasaran atau Anda bisa membuat sendiri ramuannya dari bahan- bahan alami yg ada di rumah Anda. Namun hal yg paling penting adalah, gunakan masker yg sesuai dengan kebutuhan wajah Anda hingga Anda bisa mendapatkan manfaat optimalnya.

Pijatlah Produk Perawatan Ke Dalam Kulit

Banyak orang yg menyepelekan hal ini. Padahal hal ini harus Anda lalukan secara rutin. Melakukan pijatan pada wajah adaah cara yg bagus untuk mengusir kulit kusam dan lelah karena hal ini bisa mendorong sistem limfatik untuk memberi nutrisi segar ke sel kulit Anda.

Tampil Segar Walau Kurang Tidur

Tampil Segar Walau Kurang Tidur

Hampir semua orang pernah  mengalami saat- saat kurang tidur dalam hidupnya. Mungkin karena begadang karena pekerjaan, atau bahkan karena terlalu asik bersenang- senang. Namun apa pun alasan dan penyebab Anda kurang tidur, sudah hampir pasti bahwa Anda akan merasa lemas keesokan harinya. Rasa lelah tak hanya dirasakan oleh tubuh namun juga bisa terlihat jelas pada wajah Anda.

Rasa lelah akibat kurang tidur, tentu tak akan bisa hilang begitu saja sebelum Anda mengganti tidur yg terlewatkan. Namun Anda bisa menyamarkan efek kurang tidur di wajah Anda sehingga wajah Anda bisa tetap terlihat segar. Berikut adalah beberapa cara yg bisa Anda lakukan untuk tetap tampil segar walau kurang tidur.

Tariklah Napas Dalam-Dalam

Saat Anda kurang tidur maka aliran pembuluh darah akan ikut terganggu. Karena itu menarik napas dalam- dalam secara perlahan akan membuat tubuh lebih rileks, nyaman dan juga tenang. Tak hanya itu cara ini juga bisa membantu Anda memperlancar aliran darah dan darah pun bisa dialirkan ke berbagai organ tubuh secara merata.

Gunakan Teh Chamomile

Teh jenis ini bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih segar walau kurang tidur semalaman. Akan tetapi bukan berarti Anda harus meminumnya. Yg Anda butuhkan untuk tampil tetap segar saat kurang tidur adalah kantun teh yg telah terpakai. Gunakan kantung teh yg sudah terpakai tersebut dan kompreslah kantung mata Anda yg besar akibat kurang tidur.

Caranya, ambil kantung teh yg sudah terpakai, simpan di dalam lemari es. Selanjutnya Anda bisa menaruhnya di bawah mata Anda dan mendiamkannya di sana selama kurang lebih 10 menit. Beberapa penelitian telah mebuktikan bahwa kandungan dalam teh chamomile memiliki sifat anti peradangan, membantu mengurangi pembengkakan serta bisa memperbaiki kerusakan sel.

Mandilah Dengan Air Dingin

Tak sedikit orang yg lebih suka mandi dengan air panas ketimbang air dingin. Tak sedikit juga yg percaya bahwa mandi dengan air panas lebih baik bagi tubuh. Namun dalam keadaan kurang tidur, mandi dengan air dingin sebaiknya jadi prioritas Anda. Soalnya air dingin bisa membuat pembuluh darah Anda mengecil, sehingga mengurangi bercak merah serta bengkak pada wajah akibat kurangnya tidur. Namun pastikan juga Anda menggunakan sabun yg sudah mengandung pelembab agar kulit Anda bisa terlaiht lebih bersih cerah namun tetap lembab.

Konsumsilah Lebih Banyak Air Putih

Memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara yg paling baik untuk tetap menjaga kesegaran wajah Anda dan tetap tampil segar. Dengan mengkonsumsi banyak air, Anda bisa mencegah terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata. Selain itu kulit pun terlihat lembab dan tidak kering.

Lakukan Olahraga Sebelum Aktivitas Lainnya

Percaya atau tidak, faktanya olahraga memang bisa membantu Anda agar terhindari dari wajah yg kusam dan tak enak dilihat. Anda bisa meluangkan waktu setidaknya 20 hingga 30 menit untuk berolahraga agar tubuh tetap fit. Dengan begitu daya tahan fisik pun jadi lebih kuat dan Anda bisa menjalani aktivitas dengan lebih baik.

Selain itu olahraga juga diketahui bisa memperbaiki suasana hati Anda. Karena itu berolahraga bisa membuat mood Anda yg buruk karena kurang tidur jadi teratasi.

Menggunakan Pasta Gigi Untuk Jerawat. Bolehkah?

Menggunakan Pasta Gigi Untuk Jerawat. Bolehkah?

Tak ada yg suka memiliki wajah berjerawat. Apalagi bila Anda sedang berencana menghadapi suatu acara penting yg menuntut Anda untuk berpenampilan sempurna dan menjadi pusat perhatian orang banyak.

Ada kalanya, Anda terbangun di pagi hari, di mana Anda memiliki janji kencan, namun saat Anda berdiri di depan kaca, sebuah jerawat berwarna merah meradang sudah bercokol di batang hidung Anda. Tentu hal ini sangat menyebalkan dan berpotensi merusak seluruh hari Anda. Sudah pasti Anda ingin tampil sempurna di hadapan teman kencan bukan?

Bila hal ini terjadi, apa yg akan Anda lakukan untuk mengatasinya? Pada dasarnya jerawat yg merah meradang tak akan bisa sembuh dalam sekejap. Setidaknya butuh beberapa hari hingga jerawat tersebut sembuh sepenuhnya dan bahkan butuh waktu berminggu- minggu untuk menghilangkan bekasnya.

Tentu Anda bisa menutupi bekas jerawat tersebut dengan concealer atau make up ber- coverage tinggi. Akan tetapi tentu berbeda halnya bila jerawat tersebtu masih merah, meradang sehingga bisa merusak seluruh make up Anda.

Hingga saat ini masih banyak orang yg percaya bahwa menggunakan pasta gigi bisa membantu meredakan jerawat seperti itu. Walau banyak orang yg juga menentangnya, namun hingga saat ini masih banyak menggunakan cara ini saat jerawat yg datang tak diundang tersebut tiba- tiba datang.

Lantas bagaimana pendapat para pakar mengenai pasta gigi dan jerawat ini?  Para pakar pun mengakui bahwa hingga saat ini cara tersebut masih banyak digunakan oleh masyarakat. Faktanya pasta gigi memang bisa digunakan sebagai salah satu alternatif untuk mengobati jerawat yg meradang lantaran mengandung triclosan, yaitu bahan antimikroba yg membantu membunuh bakteri penyebab jerawat pada kulit.

Akan tetapi masalahnya adalah, triclosan sendiri adalah bahan yg cukup kontroversial. Bahan ini sering dituding sebagai salah satu penyebab gangguan hormon dalam beberapa studi yg dilakukan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan atau FDA Amerika Serikat. Karena itu beberapa pasta gigi yg saat ini beredar di pasaran tak lagi menggunakan bahan ini sebagai salah satu kadungannya.

Beberapa Kandungan Dalam Pasta Gigi Bisa Membantu Atasi Jerawat

Meski demikian, bukan berarti pasta gigi tak bisa lagi digunakan sebagai solusi darurat saat jerawat tengah meradang. Walau sudah tak lagi mengandung triclosan kebanyakna pasta gigi masih mengandung zat pengering seperti baking soda dan alkohol.

Dengan kata lain pasta gigi bisa membantu mengeringkan jerawat dan mengurangi kadar merah pada jerawat Anda. Akan tetapi ada masalah lain. Konsentrasi zat yg diperuntunkan bagi gigi tersebut biasanya jauh lebih keras ketimbang apa yg dianjurkan untuk digunakan pada kulit Anda.

Karena itu bila Anda memiliki opsi lain untuk mengatasi jerawat, maka sebaiknya hindari penggunaan pasta gigi dan gunakan produk yg memang dianjurkan untuk mengatasi jerawat. Namun bila pasta gigi adalah satu- satunya pilihan yg tersedia di keadaan darurat Anda, maka pastikan pasta gigi yg akan Anda gunakan tersebut tidak mengandung pemutih, pencuci mulut atau mouthwash atau pewarna. Bahan- bahan tersebut bisa menyebabkan iritasi kulit dan membuat jerawat makin buruk.

Kesalahan Umum Dalam Pemakaian Tabir Surya

Kesalahan Umum Dalam Pemakaian Tabir Surya

Penggunaan tabir surya atau sun screen adalah suatu keharusan bagi mereka yg sering beraktivitas di luar ruangan, terutama di bawah teriknya sinar matahari. Tabir surya bisa membantu Anda melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yg bisa merusak kulit dan bahkan menyebabkan kanker.

Akan tetapi sayangnya ternyata selama ini ada banyak kesalahpahaman dalam cara menggunakan tabir surya. Kesalahan ini bukan hanya bisa membuat kulit tak terlindungi dan membuat penggunaan tabir surya jadi sia- sia, namun ternyata juga bisa menimbulkan resiko kanker kulit lantaran paparan ultraviolet matahari.

Tidak Mencermati Kandungan Tabir Surya

Matahari memancarkan sinar ultraviolet A dan B atau yg lebih sering kita kenal dengan sebutan UV A dan UV B. Sinar ini berpotensi menimbulkan kerusakan pada kulit Anda. UV B sendiri diketahui hanya sampai pada permukaan kulit dan bisa membuat kulit jadi kemerahan dan terbakar. Namun UV A bisa menyebabkan kerusakan pada DNA dan efeknya adalah membuat kulit Anda jadi kasar, keriput dan bahkan kanker kulit.

Nah UV B biasanya ditahan oleh SPF atau Sun Protection Factor. Sementara itu UV A biasanya ditahan dengan menggunakan PA. Karena itu SPF adalah ukuran perlindungan tabir surya terhadap UV B dan PA untuk perlindungan atas UV A. Makin besar angkanya makin makin besar pula perlindungan yg diberikannya. Karena itu sebaiknya saat Anda memilih tabir surya gunakan yg memberikan perlindungan terhadap kedua dengan kata lain mengandung SPF dan juga PA.

Hanya Memakai Tabir Surya Di Luar Ruangan

Kebanyakan orang memang hanya terbiasa memakai tabir surya saat mereka berada di luar ruangan. Padahal saat berada di dalam ruangan pun Anda tak terlindungi 100 persen dari paparan sinar matahari. Kaca memag bisa menahan pancaran UV B tapi UV A ternyata tetap bisa melewatinya. Karena itu bila Anda berada di dalam ruangan yg terpapar sinar matahari dari kaca, maka sebaiknya tetap gunakan tabir surya.

Menggunakan Tabir Surya Hanya Saat Cuaca Terik

Beberapa orang merasa mereka tak perlu memakai tabir surya lantaran cuaca yg tidak terik. Akan tetapi padahal walau matahari tidak terlihat, sinarnya tetap bisa membahayakan kulit Anda. Awan memang bisa mengurangi intensitas sinar mahatari terutama cahaya yg tampak. Akan tetapi tetap saja tak menghambat sinar ultraviolet. UV A pun bisa menembus awan dan kulit akan tetap terpapar.

Karena itu, tak peduli cuaca terik atau berawan, tetap gunakan tabir surya Anda untuk melindungi kulit dari berbagai resiko.

Terlalu  Pelit dan Terlalu Terlambat

Ternyata ketebalan sun screen sangat berpengaruh pada seberapa besar perlindungannya. Namun banyak orang yg tak mengoleskan sun screen di kulitnya dengan cukup lantaran mereka tak ingin merasa lengket. Mereka hanya memakainya tipis- tipis.

Selain itu juga sering kita temui orang yg mengoleskan sun screen saat kulitnya sudah terasa panas. Padahal sun screen sebaiknya dipakai 15 menit sebelum kita terpapr sinar matahari. Soalnya beberapa bahan aktif sun screen baru akan bekerja setelah beberapa lama menempel di kulit.

Tak Memakai Secara Menyeluruh

Gunakanlah tabir surya di seluruh bagian tubuh yg terkena paparan sinar matahari. Sayangnya sangat sedikit orang yg melakukan hal ini. Mereka biasanya hanya mengoleskannya pada bagian yg gampang diraih sajadan bahkan sering melewatkan kelopak mata, pangkal hidung, belakang telinga, dahi hingga bawah bibir. Padahal titik- titik tersebut rentang terkena dampak buruk ultraviolet.

Hanya Menggunakan Sekali Untuk Seharian

Ini kesalahan yg juga sangat sering terjadi. Mungkin Anda sudah mengoleskan tabir surya yg tepat dan memakainya dengan benar. Akan tetapi Anda hanya memakainya sekali. Padahal sebaiknya Anda mengoleskannya kembali setelah beberapa jam. Soalnya tabir surya tak akan tahan seharian. Sebaiknya kembali oleskan tabir surya setelah berada dua hingga tiga jam berada di bawah paparan sinar matahari.

Hanya Mengandalkan Tabir Surya

Jangan hanya mengandalkan tabir surya. Bila Anda akan terpapar sinar matahari sebaiknya lindungi juga tubuh dengan pakaian yg tepat dan bila perlu gunakan topi serta kacamata hitam. Tentu perlindungan seperti ini akan jauh lebih baik ketimbang hanya dengan menggunakan tabir surya saja.

Menggunakan Stagen Pasca Melahirkan Takkan Buat Langsing

Menggunakan Stagen Pasca Melahirkan Takkan Buat Langsing

Setiap wanita yang baru saja melahirkanpasti ingin segera mengembalikan bentuk tubuh mereka seperti sebelum mereka hamil. Karena itu para ibu ini berusaha sekeras mungkin agar tubuh mereka bisa kembali langsing, perut kembali ramping dan kencang, tanpa mempengaruhi nutrisi yg mereka asup agar kualitas dan produksi ASI tetap terjaga.

Adalah hal yg sangat normal saat tubuh mengalami banyak perubahan setelah menjalani proses persalinan. Baik itu berat badan yg terus bertambah atau bentuk tubuh yg tak sama lagi. Bentuk tubuh memang biasanya akan makin membesar akibat kenaikan berat yg cukup drastis selama kehamilan yg berkisar antara 12,5 kg hingga 20 kg bahkan lebih.

Di Indonesia, biasanya para ibu muda akan disarankan oleh para orang tua atau kerabat mereka untuk menggunakan stagen. Tujuannya adalah untuk mengembalikan bentuk tubuh terutama perut ke ukuran semula. Stagen sendiri adalah semacam korset yg berbentuk kain panjang yg dililitkan ke perut. Biasanya di perut juga akan dioleskan jamu khusus yg konon bisa membantu perut kembali ramping. Kebanyakan wanita Indonesia yakin dan percaya cara ini bisa mengembalikan bentuk tubuh mereka seperti sedia kala. Bahkan biasanya stagen ini akan dipakai terus menerus antara tiga hingga enam bulan pasca bersalin. Konon dengan panjangnya durasi pemakaian, akan lebih memudahkan sang ibu kembali ramping.

Akan tetapi ternyata menurut para pakar dan dokter, menggunakan stagen bukan cara yg tepat untuk mengecilkan atau mengencangkan perut pasca bersalin. Namun bukan berarti penggunaan stagen ini tak berguna sama sekali.

Dijelaskan bahwa stagen pada dasarnya hanya bersifat mengencangkan kulit perut. Akan tetapi sama sekali tidak berefek pada penurunan berat badan atau membuat perut menjadi langsing karena penggunaannya. Di samping itu, penggunaan stagen sendiri cenderung tidak nyaman lantaran gerah dan sesak. Namun mitos mengatakan, bila seorang wanita yg baru melahirkan tak menggunakan stagen, perutnya akan buncit dan rahimnya tak akan kembali ke ukuran semula.

Menjaga Pola Makan Dan Olahraga Teratur Cara Tepat Kembali Langsing

Bila Anda ingin kembali mendapatkan perut yg langsing pasca bersalin, maka hal yg paling tepat adalah dengan cara menjaga pola makan Anda dan menerepkan gaya hidup sehat. Dengan begitu, tak hanya bisa mendapatkan berat badan ideal kembali, Anda juga bisa menjaga kualitas dan produksi ASI Anda agar anak tetap mendapatkan nutrisi yg seimbang.

Selain itu melakukan olahraga secara bertahap pasca melahirkan juga sangat disarankan. Namun tentu harus dengan izin dokter atau diawasi oleh pakarnya agar tak berujung pada cedera atau masalah kesehatan lainnya di kemudian hari. Terlalu memaksakan diri pasca melahirkan pun sama sekali tak akan memberikan efek baik bagi kesehatan. Setidaknya biarkan tubuh beritirahat selama masa nifas dan mulailah olahraga secara perlahan setelah masa nifas usai.

Karena itu mitos yg mengatakan bahwa stagen bisa membantu perut kembali kencang pasca melahirkan terbukti salah. Soalnya organ rahim akan kembali ke ukuran alaminya pada minggu ke 6 setelah melahirkan, terlepas apakan Anda menggunakan stagen, korset, atau tidak sama sekali.

Namun sebagai seorang ibu Anda perlu mengingat bahwa prioritas utama Anda bukanlah menurunkan berat badan atau kembali langsing dengan segera. Yg harus Anda utamakan adalah bagaimana buah hati mendapatkan nutrisi yg cukup dari ASI yg Anda produksi, dan bagaimana agar Anda tetap bugar agar bisa mengurus sang buah hati secara optimal.

Mengatasi Plak Gigi Tanpa Harus Ke Dokter

Mengatasi Plak Gigi Tanpa Harus Ke Dokter

Bila Anda tak menggosok giig dengan tepat maka plak gigi akan muncul dan saat plak ini menumpuk dan mengeras, akan timbul karang gigi. Sayangnya banyak orang yg mengabaikan keberadaan karang gigi ini. Padahal karang gigi bisa jadi tempat berkembang biaknya bakteri di dalam mulut dan dalam jangka panjang bisa membuat gigi Anda berlubang.

Anda bisa membersihkan karang gigi di dokter gigi. Prosesnya tidak terlalu lama, tak menyakitkan dan relatif mudah, serta tak memakan terlalu banyak biaya. Akan tetapi bila Anda termasuk orang yg cukup malas dan tak sempat mengunjungi dokter gigi, maka Anda bisa menggunakan cara di bawah ini untuk mengurangi plak gigi.

Cara ini pun relatif aman lantaran menggunakan bahan- bahan makanan dan juga murah lantaran semuanya biasanya sudah tersedi di rumah sehingga Anda tak perlu mengeluarkan uang ekstra. Beberapa bahan lainnya pun bisa Anda dapatkan dengan mudah di apotik atau toko obat.

Membersihkan Karang Gigi Dengan Alami

Bahan-bahan yang dibutuhkan;

1 sendok makan baking soda
1/2 cangkir air mineral
1/2 sendok teh air asin
1/2 gelas hidrogen peroksida
1/2 cangkir air hangat
1/2 cangkir air dingin
Obat kumur antiseptik
Sikat gigi
Benang gigi

Cara Menggunakan

Campurkan baking soda dengan garam, lalu basahi sikat gigi dengan air hangat kemudian celupkan ke dalam campuran tersebut. Setelah itu gosoklah gigi Anda dengan lembut. Langkah beriktunya adalah dengan menggabungkan hidrogen peroksida dengan air hangat dan berkumur- kumur dengan campuran tersebut selama kurang lebih satu menit. Setelah itu, bilaslah atau berkumur – kumur dengan setengan cangkir air dingin.

Setelah melewati tahap tersebut, angka noda kuning yg menempel pada gigi Anda dengan menggunakna benang gigi. Namun Anda peru berhati- hati saat menggunakannya lantaran benang gigi bisa menggores gusi dan membuatnya iritasi. Terakhir bilaslah mulut Anda dengan obat kumur antiseptik. Anda bisa mengulangi proses ini setiap dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yg optimal.

Membersihkan Gigi Dengan Buah-Buahan

Selain menggunakan bahan- baha di atas, ternyata Anda juga bisa menggunakan buah- buahan tertentu untuk mengurangi bahkan menyingkirkan plak gigi. Diantaranya adalah stroberi dan tomat. Dua buah ini diketahui kaya akan kandungan vitamin C.

Cara memanfaatkan buah- buahan ini pun terbilang mudah. Cukup potong buah- buahan ini menjadi dua bagian dan gosok ke gigi Anda. Biarkan selama lima menit hingga buah bekerja secara maksimal. Selain stroberi dan tomat, Anda juga bisa memanfaatkan lemon, jeruk nipis dan buah- buahan yg tinggi kandungan vitamin C lainnya. Ini akan melunakkan plak dan memudahkan pengangkatan. Selanjutnya, bilas mulut Anda dengan campuran baking soda dan air hangat.

Beberapa Tips Menghindari Plak Gigi

Mengkonsumsi makanan pedas bisa mencegah akumulias plak pada gigi Anda. Faktanya makanan pedas merangsang produksi air liur yg bisa membersihkan mulut Anda secara alami. Karena itu bisa disimpulkan bahwa makanan pedas adalah salah satu cara efektif untuk mencegah terjadinya plak gigi.

Selain itu jangan pernah melupakan rutinitas gosok gigi. Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yg benar sehingga bisa mendapatkan hasil yg optimal. Selain itu gunakan juga obat kumur untuk mendapatkan hasil yg lebih baik. Dengan begitu Anda akan mendapatkan gigi yg sehat, enak dipandang dan tentu juga menjaga bau mulut tetap segar.

Berbeda Jenis Rambut, Beda Pula Frekuensi Keramasnya

Berbeda Jenis Rambut, Beda Pula Frekuensi Keramasnya
152493605

Setiap orang tentu ingin memiliki rambut indah dan sehat, baik pria atau pun wanita. Untuk mendapatkan rambut sehat dan indah, tentu kita membutuhkan perawatan serta penanganan yg tepat. Di samping memberikan nutrisi yg tepat bagi rambut, bagaimana cara kita merawat dan menjaga kebersihan rambut juga sangat berperan penting pada keindahan dan kesehatan rambut.

Akan tetapi sayangnya banyak orang yg melakukan kesalahan pada saat merawat rambut mereka, bahkan pada proses perawatan paling sederhana seperti keramas atau cuci rambut.  Beberapa orang menganggap remeh keramas dan tak terlalu memperhatikan bagaimaan seharusnya keramas dilakukan. Padahal bagaimana Anda keramas sangat berpengaruh pada kondisi rambut Anda.

Mencuci rambut atau keramas seharusnya tak dilakukan dengan sembarangan dan serampangan. Beda jenis tambut maka berbeda pula metode keramas yg seharusnya dilakukan. Bila dilakukan terlalu serung, maka rambut akan kehilangan nutrisi alaminya. Sementara saat Anda terlalu jarang keramas, maka rambut akan kotor, lengket dan membuat penampilan jadi kumal. Pertanyaannya, seberapa seringkah seharusnya kita keramas?

Perlu Anda ketahui bahwa rambut kita menghasilkan sebum atau sekresi minyak dari kelenjar di kulit kepala kita yg memiliki fungsi sebagia kondisioner alami tubuh. Masalahnya, saat sebum yg dihasilkan terlalu banyak, maka rambut akan jadi sangat berminyak dan bahkan menimbulkan bau tak sedap. Karena alasan inilah maka rambut kita harus dicuci secara rutin.

Namun frekuensi pencucian ini sangat tergantung pada sedikit banyaknya produksi sebum yg berbeda pada setiap orang. Namun pada umumnya keramas idealnya dilakukan dua hingga tiga kali dalam seminggu. Akan tetapi Anda tetap harus memperhatikan jenis rambut Anda, gaya hidup hingga iklim tempat tinggal Anda. Hal ini akan sangat berpengaruh pada sebum yg dihasilkan oleh rambut sehingga juga berpengaruh pada frekuensi keramas Anda.

Rambut Tipis Lebih Mudah Terlihat Lepek, Rambut Tebal Boleh Keramas Lebih Jarang

Bila rambut Anda cenderung tipis maka tentu akan lebih mudah terlihat lepek dan kusam bila berminyak. Karena itu bila Anda keramas secara teratur maka bisa membuatnya lebih bercahaya. Tiga kali seminggu bisa dinilai cukup ideal sebagai frekuensi keramas orang dengan rambut cenderung tipis. Sebaiknya setelah keramas, selalu berikan rambut Anda kondisioner untuk mengembalikan kelembaban dan nutrisi rambut yg hilang setelah keremas.

Sementara itu bila Anda memilik rambut yg tebal, maka frekuensi keramas Anda bisa lebih jarang. Misalnya dua kali dalam seminggu. Namun bila Anda merasa gerah dan tak bersih, sebaiknya cuci rambut Anda tanpa menggunakan shampoo. Basahi kepala Anda dan gosok kulit kepala di bawah shower. Hal ini akan menghilangkan kulit mati dan juga mengurangi minyak di rambut Anda tanpa harus mencucinya dengan shampoo. Soalnya kebanyakan shampoo mengandung sulfat yg  bisa menghilangkan nutrisi dari rambut Anda.

Berbeda lagi halnya bila Anda adalah seseorang yg aktif berolahraga, berkeringat cukup banyak atau sering beraktivitas di luar ruangan hingga rambut menjadi lebih mudah kotor. Sebaiknya keramas dengan frekuensi lebih sering namun dengan shampoo berformula lembut. Akan tetapi sebaiknya jangan lakukan tiap hari lantaran keramas tiap hari dengan shampoo berformula lembut pun bisa membuat rambut kehilangan cahayanya.

 

Ingin Tetap Muda Dan Ganteng? Makan Semangka

Ingin Tetap Muda Dan Ganteng? Makan Semangka

Zaman sekaran bukan hanya wanita saja yg memperhatikan bagaimana penampilan mereka. Para pria juga sudah mulai menjadikan penampilan mereka sebagai hal yg sangat penting untuk diperhatikan. Karena itu tak jarang para pria juga sudah mulai merawat kesehatan kulit dan wajah mereka, baik dengan produk perawatan atau pun dengan memperhatikan asupan makanan mereka.

Kulit yg keriput dan menua tentu akan mengurangi kegantengan seorang pria. Karena itu sama halnya seperti wanita, para pria pun sudah mulai berani melakukan perawatan estetika untuk membuat kulit mereka kencang kembali. Namun bila bedah plastik atau perawatan medis tak jadi solusi yg pas bagi Anda, maka Anda bisa mencoba sebuah cara yg lebih sederhana.

Bila Anda tak ingin berhadapan dengan pisau bedah atau jarum suntik, maka sebaiknya mulai atur pola makan Anda dan konsumsi makanan dengan nutrisi tertentu agar kulit terlihat muda dan kencang. Taukah Anda bahwa ada satu jenis buah yg sangat baik untuk tujuan ini?

Tentu Anda merasa penasaran, buah apakah yg bisa membuat Anda tetap ganteng dan terlihat muda tersebut. Mungkin Anda akan terkejut saat mendengar nama buah yg sangat mudah ditemukan di sekitar kita ini. Buah tersebut adalah semangka.

Semangka sendiri dipercaya sebagai salah satu buah yg memberikan manfaat baik bagi kulit seseorang. Tak hanya mendandung 92 persen air, semangkan juga sangat kata dengan vitamin A, vitamin B6, dan juga vitamin C. Selain itu kandungan penting lainnya yg terdapat di dalam semangka adalah lycopene, zat antioksidan dan asam amino.

Asam Amino yg terkadung dalam semangka yg biasa disebut citrulin ini diketahui berguna untuk melancarkan peredaran darah dan meremajakan kulit. Sementara itu lycopene memiliki tugas sebagai anti radang. Selain itu vitamin A yg terdapat pada buah ini juga membantu menjaga kulit dan batang rambut agar tetap lembab. Di samping itu semangka juga diketahui bisa mendorong pertumbuhan sel kolagen dan elastin yg sehat dan juga baik untuk kulit wajah.

Semangka Bisa Mengurangi Efek Penuaan Pada Kulit

Dengan semua manfaat tersebut, maka semangka adalah buah yg sangat cocok bagi mereka yg ingin mengurangi efek penuaan pada kulit. Di samping itu, buah semangka juga diketahui memiliki manfaat lain. Kandungan lycopene pada semangka diketahui efektif untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan dan juga menurunkan resiko penyakit jantung. Selain itu masih ada citruline dan arginine yg sangat baik untuk kesehatan jantung.

Arginine diketahui sangat baik untuk kesehatan aliran darah yg dipompa oleh jantung. Selain itu arginine juga bisa membantu mengurangi lemak berlebih yg bisa menyebabkan kolesterol hingga serangan jantung mendadak pada seseorang.

Anda juga perlu tau bahwa semangka adalah salahs atu buah yg sangat baik untuk dikonsumsi bila Anda tengah diet. Soalnya buah ini memberikan efek kenyang dan bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dalam waktu bersamaan. Kandungan air pada buah ini penuh dengan kandungan elektrolit yg baik. Bahkan buah yg satu ini juga sangat baik untuk membantu suhu tubuh tetap stabil dalam cuaca panas yg menyengat.

Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa minum jus semangka bisa menenangkan otot setelah berolahraga. Seorang atlet yg mengkonsumsinya kebih dari 16 ons setiap 1 jam sebelum berolahraga cenderung mengalami nyeri otot yg lebih sedikit ketimbang mereka yg tidak. Di samping itu denyut jantung mereka juga lebih stabil.

Karena itu bila Anda ingin mendapatkan kulit sehat, tubuh sehat dan tetap ganteng, maka perbanyaklah konsumsi semangka. Tambahkan semangka dalam menu harian Anda. Selain manfaat kesehatannya yg sudah terbukti, Anda juga bisa mendapatkan kulit yg lebih sehat dan bercahaya.

Tentukan Kecantikan Seseorang Lewat Golden Ratio

Tentukan Kecantikan Seseorang Lewat Golden Ratio

Cantik adalah sesuatu yg relatif. Setiap orang memiliki pendapat pribadi yg berbeda mengenai kecantikan wajah. Setiap orang memiliki preferensi mereka sendiri mengenai kecantikan. Padahal taukah Anda bahwa sebenarnya ada rumus matematikan untuk menentukan apakah seseorang memiliki wajah yg proporsional sehingga lebih enak untuk dipandang.

Rumus yg berlaku secara universal ini kerap disebut sebagai golden ratio. Dalam otak manusia sendiri juga diketahui sudah terdapat program matematikan mengenai golden ratio. Golden ratio ini berlaku untuk semua orang. Karena itu bila ada seseorang yg wajahnya proporsional, maka semua orang akan menyebutnya cantik atau pun ganteng.

Pengkuran golden ratio ini diketahui menggunakan standar yg dibuat oleh Dr Stephen Marguardt yg disebut dengan golden decagon, yaitu semacam topeng yg berisi garis- garis matematika untuk mengukur panjang  dan lebar ideal.

Dari topeng golden ratio tersebut akan diketahui jarak iedeal antara alis kanan dan kiri, dari bagian pipi paling kiri ke kanan, atau pun dari bagian tengah wajah yg proporsional. Bila sesuai dengan rumusan tersebut maka setap orang akan melihat orang tersebut cantik atau tampan. Namun pengukuran golden ratio untuk pria dan wanita sedikit berbeda.

Seorang perempuan akan dianggap memiliki wajah yg proporsional saat wajahnya memiliki bentuk V Shape, tulang pipinya terlihat, dan dagu lebih ter enchance. Sementara itu pada pria, rahangnya terlihat lebih kotak dan kelihatan maskulin. Dalam menentukan katgori wajah yg proporsional ini maka tak terpengaruh pada tren kecantikan yg terus berubah pada setiap era.

Hingga saat ini memang ada begitu banyak treatment kecantikan yg ditawarkan untuk membuat wajah terlihat lebih proposional, misalnya saja operasi perubahan bentuk dagu, rahang atau tulang pipi. Golden ratio juga diketahui dapat membantu para ahli estetika untuk membentuk wajah yg proporsional.

Seorang ahli memaparkan bahwa seorang wanita tak perlu melakukan perubahan besar pada dirinya dan berusaha untuk menjadi orang lain untuk menjadi cantik. Ahli bersangkutan berkata bahwa untuk mendapatkan wajah yg proporsional terkadang tak perlu dilakukan tidakan yg banyak. Dengan satu koreksi kecil tanpa bedah pun seorang wanita bisa mendapatkan wajah yg proporsional. Bahkan satu koreksi kecil ini bisa membuat wajah menjadi sangat berbeda dan lebih cantik.

Seseorang Yang Fotogenic Belum Tentu Memenuhi Kriteria Golden Rasio

Seperti yg disebutkan di atas, seorang yg memiliki wajah proporsional, pasti akan dinilai cantik tanpa pertimbangan tren kecantikan yg tengah berlangsung.  Namun faktanya ada beberapa orang tertentu yg walau mereka tak memiliki wajah proporsional akan tetapi tetap selalu terlihat cantik atau ganteng di foto.

Banyak orang yg mengaku tertipu dengan foto seseorang. Faktanya ada beberapa orang yg memang selalu terlihat istimewa di foto. Orang- orang seperti ini tak selalu cantik. Para pakar menyebutkan bahwa orang yg fotogenik biasanya memiliki satu bagian wajah yg menonjol, bisa jadi hidung mereka sangat mancung atau dagu mereka yg sangat panjang.

Biasanya orang yg fotogenic memang cenderung berusaha menunjukkan bagian yg paling estetik dari wajah mereka saat difoto. Jadi bukan berarti seseorang yg camera face memenuhi kriteria golden ratio, yang dijelaskan di atas.

Orang yg fotogenik belum tentu secara estetika baik. Karena itu seirng kali orang yg terlihat sangat cantik di foto bisa saja terlihat tak secantik difoto saat ditemui secara langsung. Karnea itu jangan langsung menilai seseorang cantik atau tidak hanya dengan melihat fotonya saja. Soalnya terkadang kamera bisa menipu. Bahkan kadang, seseorang yg terlihat tak cantik di foto, malah sangat cantik saat ditemui secara langsung.