Pria Botak Dinilai Seksi Oleh Wanita

Pria Botak Dinilai Seksi Oleh Wanita

Kebotakan adalah hal yg sangat menakutkan bagi sebagian besar pria. Karena itu tak heran bila banyak pria yg rela melakukan segala cara untuk mencegah kebotakan. Padahal hal ini wajar terjadi pada pria seiring pertambahan usia.

Namun taukah Anda penelitian terbaru menemukan fakta bahwa pria botak ternyata terlihat seksi di mata sebagian wanita. Penelitian tersebut menemukan fakta bahwa pria tanpa rambut memiliki daya tarik yg lebih besar. Selain itu menurut mereka pria botak juga tampil lebih percaya diri dan lebih dominan terhadap lawan jenisnya.

Penelitian ini melibatkan sejumlah mahasiswi yang diminta untuk menilai foto- foto pria.  Mereka harus menilai setiap gambar berdasarkan tiga kategori. Yaitu daya tarik, kepercayaan diri, dan juga dominasi. Hasilnya pria dengan kepala botak lah yg mendapatkan nilai tertinggi dalam tiga kategori tersebut.

Para partisipan ini juga secara konsisten menilai pria yg botak secara alami dan mereka yg dibuat botak dengan aplikasi komputer sebagai seseorang yg lebih kuat, dibandingkan dengan mereka yg berambut tebal atau tipis. Anehnya pria botak juga dipresepsikan lebih tinggi, padahal tanpa rambut sedikit pun di kepalanya.

Dijelaskan bahwa pria berambut botak dalam presepsi penilaian ini lebih tinggi satu inci dan terlihat 13 persen lebih kuat saat digambarkan tanpa rambut.

Rambut botak pun seolah menjadi tren belakangan. Termasuk di antara para bintang hollywood papan atas. Sebut saja sejumlah bintang hollywood dengan rambut botak yg identik dengan kesan kuat, dominan dan macho. Contohnya saja Jason Stantham, Vin Diesel, Bruce Willis dan juga The Rock. Para bintang ini identik dengan rambut botak.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa daripada menghabiskan uang banyak untuk mencegah kebotakan, maka seorang pria sebaiknya memilih untuk menghabiskan rambut di kepalanya. Mereka juga akan tetap tampak menarik.

Tampil Botak Membuat Anda Terlihat Lebih Tua

Walau begitu tak semua hal mengenai pria botak terlihat baik. Dalam penelitian yg sama, pria botak biasanya akan tampak lebih tua 4 tahun dari umurnya yg sebenarnya. Namun terlihat lebih tua pun tak selalu buruk bukan?

Namun saat rambut Anda botak sebelum waktunya akibat kerontokan yg sangat parah, maka Anda tetap harus merasa waspada. Kebotakan bukan hanya sebuah pertanda buruk bagi penampilan, namun juga bisa jadi salah satu indikator kesehatan yg bahaya bagi tubuh.

Kebotakan di usia relatif muda, tak hanya menurun secara genetik, akan tetapi juga bisa menjadi indikator stress seseorang. Penelitian yg dilakukan secara terpisah pernah mencoba mencari hubungan antara stress dan rasa cemas dengan kebotakan dan membuktikan bahwa dua hal ini memiliki hubungan yg cukup erat.

Terlepas dari baik atau tidaknya style botak untuk penampilan Anda, sebaiknya  pertimbangkan juga faktor kesehatan atau penyebab kebotakan Anda. Namun beberapa orang mmg secara genetik akan cenderung lebih cepat mengalami kebotakan ketimbang orang lain.

Kesalahan Umum Saat Belanja Online

Kesalahan Umum Saat Belanja Online

Di era digital, segala sesuatunya menjadi jauh lebih mudah. Ada begitu banyak kemudahan yg bisa Anda dapatkan dengan memanfaatkan teknologi digital, termasuk gadget, internet dan berbagai platform yg tersedia untuk masyarakat dengan mudah.

Beberapa tahun belakangan hampir semua orang sudah menikmati kemudahan tersebut dengan berbagai kecanggihan teknologi tersebut. Mulai dari kemudahan dalam berkomunikasi, kemudahan dalam mendapatkan informasi hingga kemudahan untuk berbelanja.

Online shopping atau belanja secara online memang sangat populer belakangan. Bahkan tak salah rasanya bila ada pendapat yg mengatakan bahwa online shopping jauh lebih digemari ketimbang berbelanja di toko.

Belanja online memang menawarkan begitu banyak kemudahan pada kehidupan seseorang. Dengan cara ini, Anda tak perlu lagi menghabiskan waktu mengunjungi toko satu persatu untuk mencari barang yg Anda inginkan. Anda juga tak harus berpanas- panasan dan terlibat tawaran menawar alot dengan si penjual.

Namun di balik segudang kemudahannya, belanja online tentu juga memiliki beberapa kekurangan. Karena itu tentu Anda harus tau bagaimana tips dan trik belanja online agar tak tertipu saat membeli sebuah barang.

Pilihlah Produk Dengan Review Terbaik Bukan Terbanyak

Salah satu hal yg kerap dikeluhkan seseorang saat berbelanja online adalah barang yg mereka pesan tak sesuai dengan barang yg mereka dapatkan. Saat Anda berbelanja online, Anda memang hanya bisa melihat barang yg Anda inginkan lewat foto. Dengan kata lain Anda tak bisa menyentuhnya atau mengetahui kualitas benda tersebut secara langsung dan real.

Karena itu ada banyak orang yg memilih produk atau seller berdasarkan review yg mereka lihat di akun atau platform belanja online.  Akan tetapi sayangnya review dan ulasan ini tak selalu sesuai dengan kenyataannya. Bahkan sebuah review bisa menipu.

Faktanya sebuah ulasan atau review memang bisa membantu kita untuk mementukan produk yg sebaiknya Anda beli. Akan tetapi review tak bisa 100 persen Anda andalkan.

Namun faktanya, biasanya produk dengan jumlah ulasan yg lebih banyak akan cenderung dibeli oleh orang walau peringkatnya rendah. Hal yg lebih menarik adalah, bila ada dua produk yg sama- sama memiliki ulasan buruk, maka konsumen akan tetap membeli produk dengan ulasan yg lebih banyak.

Dalam sebuah penelitian yg melibatkan banyak responden pun ditemukan bahwa ternyata kebanyakan orang memang lebih suka membeli produk dengan ulasan terbanyak dan bukannya dengan ulasan terbaik. Namun inilah salah satu kesalahan terbesar saat Anda melakukan belanja online.

Padahal seharusnya Anda memilih produk atau online shop dengan review yg lebih baik, bukan dengan ulasan terbanyak. Memang hal ini tak akan membantu sepenuhnya untuk memastikan kualitas produk yg Anda harapan. Akan tetapi ini jauh lebih baik ketimbang hanya melihat produk dengan ulasan terbanyak

Sebaiknya Anda juga mempertimbangkan kredibilitas toko online yg ingin Anda beli produknya. Tak jarang orang melaporkan penipuan yg dilakukan oleh toko online dengan berbagai macam modus berbeda. Karena itu jangan sampai Anda tertipu hanya karena murahnya harga atau bagusnya promo yg ditawarkan.

Bahaya Mencampur Alkohol dan Kafein

Bahaya Mencampur Alkohol dan Kafein

Kafein dan alkohol adalah dua jenis zat stimulan ata obat yg paling sering dikonsumsi secara bebas oleh masyarakat. Biasanya alkohol bisa ditemukan dalam bir, wiski, vodka dan beberapa jenis minuman keras lainnya. Sementara itu kafein bisa Anda dapatkan pada minuman seperti kopi atau minuman energi yg beredar bebas di pasaran.

Biasanya minuman berenergi memang dikonsumsi tanpa campuran apa pun, dan memang harusnya begitulah cara mengkonsumsinya. Akan tetapi terkadang ada yg suka mencampurkannya dengan minuman beralkohol. Salah satu yang populer adalah Jagerbomb, yaitu campuran atas minuman keras merek Jagermeister dan salah satu merek minuman berenergi yg terkenal yaitu Redbull.

Padahal pencampuran dua jenis minuman ini bisa memberikan dampak yg sangat buruk bagi kesehatan. Sudah ada banyak laporan mengenai kasus keracunan alkohol yg terjadi setelah seseorang mengkonsumsi alkohol dan kafein dalam waktu bersamaan. Karena itu, mencampurkan dua jenis minuman ini atau meminumnya dalam waktu berdekatan sangat tidak dianjurkan bahwa bisa disebut berbahaya.

Bagaimana Kafein Mempengaruhi Tubuh

Ada berbagai jenis minuman berenergi yg memiliki komposisi yg berbeda- beda. Akan tetapi juga banyak diantaranya yg mengandung kafein dalam kadar sangat tinggi dan bahkan mungkin sudah ditambahkan dengan zat seperti taurin, ginseng dan juga vitamin B untuk menambah efek stimulan atau energi bagi orang yg mengkonsumsinya. Walau begitu, kebanyakan energi yg dihasilkan dari kafein yg terkandung di dalamnya.

Bila Anda mengkonsumsi kafein  tanpa campuran alkohol, maka zat ini bisa dikategorikan sebagai zat yg relatif aman. Mengkonsumsi kafein sering dikaitkan dengan peningkatan daya ingat dan juga aktivitas tubuh manusia, serta peningkatan memori.

Namun begitu mengkonsumsi kafein dalma jumlah berlebihan bisa memiliki efek negatif terhadap tubuh seperti rasa cemas, serangan panik, peningkatan tekanan darah, naiknya asam lambung dan juga insomnia. Apalagi bila orang yg mengkonsumsi kafein memiliki masalah kesehatan seperti maaf atau hipertensi.

Bagaimana Minuman Beralkohol Mempengaruhi Tubuh

Tentu Anda juga sudah tau bahwa minuman beralkohol memiliki banyak efek negatif bagi tubuh. Salah satu efek jangka pendek seperti gangguan kesadaran dan keracunan alkohol. Keracunan alkohol berbahaya bisa berbahaya lantaran bisa menunjukkan gejala seperti penurunan kesadaran, mual, muntah dan juga gangguan pernapasan. Sementara itu efek jangka panjang dari minuman beralkohol adalah kecanduan, kanker hingga penyakit hati.

Bagaimana Bila Alkohol dan Kafein Dicampur

Salah satu hal berbahaya dari efek mencampur alkohol dan kafein adalah penggunanya akan mengabaikan efek keracunan alkohol. Kafein sendiri adalah zat yg dapat merangsang berbagai reaksi tubuh, sehingga orang yg mengkonsumsinya tidak terlalu merasakan efek dari alkohol seperti mabuk, merasa pusing, muntah, merasa lemas dan juga sesak napas.

Kafein sendiri sebenarnaya tak dapat mengatasi atau mengobati efek negatif dari alkohol. Akant etapi orang yg mengkonsumsi dua jenis zat ini bersamaan akan cenderung minum lebih banyak alkohol tanpa menyadari bahwa efeknya sudah bertambah parah bagi tubuh. Karena itu bisa berakhir dengan keracunan. Hal ini pun bisa lebih parah bila jumlah alkohol yg masuk dalam tubuh lebih banyak.

Mengatasi Rasa Pedas Dengan Beberapa Jenis Makanan

Mengatasi Rasa Pedas Dengan Beberapa Jenis Makanan

Ada cukup banyak orang yg menggemari makanan pedas. Bahkan ada yg tak bisa makan bila tak ada sambel. Apalagi di Indonesia kebanyakan daerah memiliki makanan dengan cita rasa pedas. Namun terkadang makanan yg terlalu pedas juga menimbulkan masalah. Sensasi terbakar di lidah dan tubuh berkeringat adalah dua hal yg paling sering terjadi saat seseorang mengkonsumsi cabai.

Rasa pedas sendiri sebenarnya disebabkan oleh suatu senyawa yg ada di dalam kandungan cabai.  Saat seseorang menggigit cabai, senyawa yg bermana capcaisin tersebut akan menempel di reseptor lidah. Kemudian reseptor lidah akan membawa sinyal ke otak bahwa tubuh telah menyentuh sesuatu yg pedas. Beberapa orang pun bisa sampai berkeringat saat mereka merasa kepedasan.

Dibalik rasa pedasnya tersebut, cabai sebenarnya baik untuk saluran pencernaan. Bagi orang yg mengalami sembelit, cabai bisa meningkatkan gerak peristaltik usus hingga memperlancar proses buang air besar. Bagi orang yg metabolisme tubuh secara keseluruhan, cabaik bisa membuat proses pembakaran kalori berlangsung lebih efisien.

Nah, selain mengandung capsaicin, cabai juga mengandung vitamin C, vitamin A, mineral, antioksidan dan juga serat yang tentu saja bermanfaat bagi kesehatan Anda. Namun tetap saja beberapa orang tak tahan pada sensasi pedas yg disebabkan oleh cabai. Bila Anda termasuk salah satu orang yg tak tahan pedas, maka Anda bisa mencoba mengatasinya dengan beberapa hal ini.

Minum Susu

Salah satu cara yg bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa pedas adalah dengan cara meminum susu. Sebuah studi yg dilakukan beberapa waktu lalu ditemukan bahwa susu bisa mengatasi rasa pedas dengan cepat.

Secara ilmiah dijelaskan bahwa protein dalam susu bisa menggantikan senyawa kimia yg membuat cabai terasa pedar dan menimbulkan sensasi panas serta terbakar. Seperti yg sudah dijelaskan di atas, capcaisin adalah senyawa kimia yg ditemukan dalam cabai yg membuat terasa pedas dan panas. Sementara itu susu memiliki kandungan protein yg bisa menggantikan capcaisin di reseptor lidah Anda. Karena itu dengan minum susu adalah cara paling cepat untuk meringkankan kepedasan dan sensasi terbakar yg muncul.

Makan Nasi Atau Roti

Nasi atau roti juga diketahui memiliki kemampuan untuk meyerap rasa terbakar yg diakibatkan oleh capsacinoid. Hal tersebut akan meredakan rasa pedas di mulut Anda. Selain itu Anda juga bisa membantu untuk meredakan rasa pedas yg Anda rasakan setelah memakan makanan pedas.

Gula

Sebaiknya saat Anda merasa pedas, jangan minum air untuk mengatasinya. Capsaicinoid memiliki bahan dasar minyak dan tak akan bisa dhilangkan dengan air. Akan tetapi Anda bisa mencoba mengkonsumsi satu sendok teh gula utuh atau madu untuk menghilangkan rasa pedas yg mengganggu itu.

Minuman Asam

Minuman seperti jus lemon atau jus tomat juga diketahui akan sangat efektif mengatasi rasa pedas. Rasa asam yg terkandung dalam minuman tersebut bisa menghilangkan rasa pedas yg disebabkan capsaicinoid. Memakan jeruk dan lemon juga bisa sangat membantu menghilangkan sensasi pedas di lidah Anda.

Minyak Sayur atau Minyak Zaitun

Capsaicin juga bisa dihilangkan dengan minyak sayur atau minyak zaitun.  Anda bisa menggunakannya untuk mencuci mulut seperti berkumur- kumur dan menghilangkan rasa terbakar. Akan lebih baik bila minyak tersebut dimasukkan ke lemari es supaya dingin agar efeknya lebih cepat terasa.

Tips Membuat Sepatu Sempit Jadi Sedikit Longgar

Tips Membuat Sepatu Sempit Jadi Sedikit Longgar

Apakah Anda pernah membeli sepatu yg sangat Anda sukai, namun ternyata sepatu tersebut terasa sempit di kaki Anda? Hal ini memang kerap terjadi, terutama saat Anda membelinya secara online. Terlalu sayang untuk dikembalikan namun tentu lebih sayang lagi bila tak bisa dipakai.

Nah, bila Anda tak bisa mengembalikan atau menukar sepatu yg sempit tersebut, namun Anda tetap ingin memakainya, ada beberapa cara yg bisa Anda lakukan agar sepatu tersebut bisa muat di kaki Anda. Mungkin terdengar tak masuk akal, namun memang ada beberapa cara yg bisa Anda lakukan sebelum memutuskan membuang atau memberikan sepatu sempit tersebut pada orang lain.

Gunakan Jasa Tukang Sepatu

Pada umumnya tukang sepatu memang memiliki kemampuan untuk memperbaiki sepatu yg rusak atau lepas. Namun tak semua tukang sepatu memiliki keahlian untuk memperbesar ukuran sepatu Anda. Namun beberapa ahli bisa menangani hal ini dan merombak sepatu Anda menjadi sedikit lebih besar. Biasanya untuk ini sang ahli sepatu akan menggunakan beberapa alat khusus untuk membuat sepatu Anda meregang seperit membuka jahitannya atau sejenisnya.

Gunakan Lebih Sering Saat Di Rumah

Sebelum Anda memakainya untuk kegiatan sehari- hari, sebaiknya gunakanlah sepatu yg sempit itu di rumah. Dengan begitu diharapkan sepatu tersebut akan lebih lebar dan melar sehingga tak akan membuat kaki Anda terasa sakit bahkan lecet. Cara ini memang akan membantu melonggarkan bahan dan merentangkan sepatu tersebut.

Akan tetapi sebaiknya lepaskan sepatu setiap kali kaki Anda terasa sakit. Untuk mempercepat prosesnya Anda juga bisa menggunakan beberapa lapis kaus kaki sebelum Anda memasukkan kaki Anda dalam sepatu tersebut.

Gunakan Alat Peregang

Beberapa toko sepatu menjual alat yg bisa dimasukkan dalam sepatu untuk meregangkannya. Akan tetapi bila Anda tak ingin memberlinya atau bahkan tak bisa menemukannya di toko sepatu di sekitar Anda, maka sebaiknya gunakanlah kaos kaki atau koran bekas. Caranya adalah dengna menjejalkan barang- barang tersebut ke dalam sepatu Anda hingga penuh sesak lalu diamkan selama beberapa waktu. Dengan cara ini sepatu tersebut akan menjadi lebih longgar.

Bekukan Sepatu Anda

Anda tentu tau bahwa air akan mengembang saat menjadi es. Cara itu juga bisa Anda gunakan untuk melonggarkan bagian dalam sepatu. Yg harus Anda lakukan pun terbilang mudah. Gunakanlah kemasan plastik, isi dengan air, dan masukkan dalam sepatu Anda.

Kemudian simpanlah sepatu tersebut dengan air di dalamnya ke dalam freezer hingga membeku. Setelah itu biarkan mencari dan cobalah kembali sepatu Anda. Lakukan beberapa kali hingga sepatu tersebut terasa nyaman digunakan. Namun pastikan plastik yg Anda gunakan tidak bocor hingga sepatu tetap aman.

Panaskan Sepatu

Selain membekukan sepatu, Anda juga bisa memanaskan sepatu yg terllau sempit tersebut. Caranya, gunakanlah beberapa kaus kaki tebal di kaki Anda, gunakan sepatu, lalu panaskanlah bagian yg sempit dengan menggunakan hair dryer. Pada saat yg sama, gerakan jari- jari Anda agar sepatu makin lebar dan nyaman digunakan.

Manfaat Yang Anda Dapatkan Dengan Gemar Membaca

Manfaat Yang Anda Dapatkan Dengan Gemar Membaca

Belakangan budaya membaca buku sudah mulai ditinggalkan. Era gadget membuat buku atau majalah tak lagi menjadi kegemaran masyarakat. Ketimbang membaca buku atau artikel, kebanyakan orang lebih suka memantau timeline Facebook atau Twitter mereka.

Padahal bila Anda termasuk pada orang- orang yg tak terbiasa dan tak suka membaca secara teratur, sudah jelas Anda sudah kehilangan berbagai manfaat yg harusnya Anda dapatkan. Soalnya membaca memiliki sejumlah manfaat yg sangat signifikan.

Untuk Menstimulasi Mental

Studi menemukan fakta bahwa membaca setiap hari bisa mencegah Alzheimer dan Demensia. Soalnya dengan membaca otak terjaga tetap aktif dan membuatnya tidak mudah kehilangan ingatan. Tak berbeda dengan otot lainnya di dalam tubuh, otak juga membutuhkan latihan agar tetap kuat dan juga sehat.

Untuk Mengurangi Stress

Anda bisa saja menghadapi stress di tempat kerja atau pun di dalam hubungan pribadi. Belum lagi berbagai masalah lainnya dalam kehidupan yg membuat Anda merasa tertekan. Karena itu sangat petning untuk meninggalkan ketegangan tersebut sejenak agar pikiran tak terus menerus merasa tertekan.

Dengan membaca novel yg ditulis dengan baik dan apik, maka Anda bisa berteleportasi ke alam lain. Sementara itu sebuah artikel yg menarik akan membantu Anda mengalihkan perhatian dari rutinitas yg membosankan. Maka bila Anda ingin merasa lebih rileks, maka sebaiknya cobalah untuk membaca. Terutama membaca hal- hal yg menggembirakan dan inspiratif.

Menambah Pengetahuan

Semua yg Anda baca tentu akan mengisi kepala Anda dnegan berbagai informasi baru. Tentu saja hal- hal baru tersebut akan berguna bagi Anda di masa mendatang makin banyak pengetahuan yg Anda miliki maka akan makin baik Anda menghadapi berbagai tantangan yg ada di depan.

Memperbanyak Kosakata

Semakin banyak Anda membaca maka akan makin banyak kata yg akan Anda dapatkan, dan tentu hal ini akan memperkaya kosakata Anda. Hal ini tentu akan membantu Anda dalam berbicara dan mengekspresikan banyak hal dengan baik, sehingga bisa menunjang profesi Anda dan kehidupan sosial Anda.

Selain itu saat Anda menyadari Anda bisa bicara dengan orang lain dengan rasa percaya diri, maka akan muncul dorongan besar dalam kehidupan Anda. Mereka yg membaca dengan baik, akan bicara dengan baik dan juga memiliki pengetahuan luas tentang berbagai topik.

Memperbaiki Memori

Saat Anda membaca sesuatu, terutama novel, maka Anda harus mengingat banyak hal. Mulai dari nama karakter hingga bagaimana jalan cerita. Mungkin terdengar sulit, akan tetapi faktanya otak Kita adalah benda yg sngat menakjubkan dan bisa mengingat hal- hal baru dengan relatif mudah.

Yang lebih luar biasa, tiap ingatan baru yg Anda ciptakan dapat menempa memori otak dan memperkuat yg sudah ada. Hal tersebut tentu membantu ingatan- ingatan jangka pendek serta menstabilkan suasana hati.

Meningkatkan Kemampuan Berpikir Analitis

Tentu Anda pernah membaca novel misteri atau detektif yg dipenuh berbagai teka- teki. Mungkin berapa di antara Anda pernah memecahkan misteri dalam cerita tersebut bahkan sebelum Anda menamatkannya. Bila Anda memiliki kemampuan untuk itu, maka kemungkinan Anda termasuk pada orang- orang yg dapat menerapkan pemikiran kritis dan analitis. Membaca memang bisa melatih kita untuk memahami rangkaian peristiwa. Urutan dan jalan cerita hingga otak pun jadi lebih mampu untuk memproyeksikan kesimpulan dari informasi yg tersedia.

Meningkatkan Konsentrasi

Saat Anda membaca sebuah buku maka semua perhatian Anda akan terfokus pada cerita dan Anda dapat melibatkan diri Anda dalam setiap detil yg Anda rasakan. Cobalah membaca selama 15 hingga 20 menit sebelum Anda bekerja. Anda akan lebih fokus saat waktunya bekerja sudah tiba lantaran kegiatan membaca yg sebelumnya Anda lakukan telah membantu fokus Anda.

Buah Naga, Buah Bersisik Yang Baik Untuk Kesehatan

Buah Naga, Buah Bersisik Yang Baik Untuk KesehatanBuah Naga, Buah Bersisik Yang Baik Untuk Kesehatan

Sejak buah naga masuk ke Indonesia beberapa tahun yg lalu, buah ini langsung menjadi populer dan dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Selain cocok menjadi campuran es buah dan jus, buah dengan sisik tebal dan berwarna merah menyala ini juga sangat enak untuk dikonsumsi langsung.

Di daerah tropis dan subtropis seperti Amerika Selatan dan Asia, buah naga berkembang dan tumbuh sangat berlimpah. Sesuai namanya, kulit buah naga tersebut mirip dengan kaktus, dan bersisik menyerupai kulit naga yg ada pada berbagai mitos.

Buah naga diketahui mengandung sekitar 60 kalori dan kaya vitamin C, B1, B2 dan juga B3 serta mineral seperti zat besi, kalsium dan juga fosfor. Namun itu belum semuanya. Ada begitu banyak manfaat baik yg terkandung dalam buah naga. Berikut adalah beberapa manfaat yg bisa didapatkan oleh tubuh saat Anda mengkonsumsi buah naga secara rutin.

Buah Naga Lebih Baik Dari Cemilan Manis

Buah ini diketahui mengandung jumlah kolesterol yg sangat rendah dan juga bisa diasup cukup sering dan banyak sebagai pengganti cemilan manis. Buah ini juga bisa membantu Anda mempertahankan berat badan dan juga lebih sehat bagi gigi lantarna kandungan gulanya terbilang cukup rendah.

Membuat Jantung Lebih Sehat

Taukah Anda bahwa buah naga tak hanya enak, namun juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah dan membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Selain itu buah naga juga adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yg bisa membantu jantung tetap dalam kondisi prima.

Membantu Membersihkan Pencernaan

Untuk membersihkan sistem pencernaan, mengkonsumsi buah naga adalah salah satu cara efektif. Buah ini diketahui memiliki kandungan serat tinggi, komponen yg sangat dibutuhkan oleh pencernaan. Mengkonsumsi daging dan biji- bijinya yang mengandung protein akan membantu tubuh Anda tetap sehat.

Memiliki Antioksidan Aktif

Untuk membersihkan tubuh Anda dari radikal bebas dan zat penyebab kanker, maka sebaiknya Anda bisa mengkonsumsi makanan yg mengandung antioksidan. Sumber antioksidan terbaik adalah buah- buahan dan sayur. Buah naga adalah salah satu buah yg mengandung antioksidan tinggi dan sangat baik bagi tubuh.

Melawan Diabetes

Jumlah serat yg tinggi pada buah naga bisa membantu Anda melawan diabetes. Soalnya bisa membantu menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan glukosa setelah makan. Akan tetapi selalu konsultasikna dengan dokter dan ahli gizi Anda untuk memastikan bahwa buah naga adalah makanan yg biak bagi kondisi kesehatan Anda.

Membantu Mengurangi Tanda Penuaan

Mengkonsumsi buah naga yg kaya akan antioksidan bisa menjaga kulit Anda tetap kencang dan muda. Bahkan Anda bisa membuat masker wajah dengan menggunakan buah naga yg dikombinasikan dengan madu sebagai alternatif alami masker anti penuaan atau anti aging.

Menekan Radang Sendi

Radang sendi atau yg juga disebut arthritis secara langsung mempengaruhi sendi dan menyebabkan nyeri sehingga penderitanya mengalami kesulitan dalam bergerak. Buah naga bisa membantu meredakan kondisi ini. Buah yg satu ini juga diktehui memiliki zat anti inflamasi yg bisa mengurangi keparahan dari nyeri yg disebabkan oleh arthritis.

Mencegah Datangnya Jerawat

Buah naga kaya akan kandungan vitamin C. Buah ini pun bisa jadi salep topikal yg luar biasa. Anda bisa memotong buah naga menjadi potongan kecil lalu oleskan pada daerah kemerahan pada wajah atau kulit Anda. Setelah itu bilaslah dengan air. Untuk mendapatkan hasil terbaik gunakanlah hal ini dua kali sehari.

Daging Kambing Takkan Sebabkan Hipertensi

Daging Kambing Takkan Sebabkan Hipertensi

Hingga saat ini banyak orang yg menghindari konsumsi daging kambing lantaran merasa takut daging kambing bisa membuat tekanan darah mereka jadi naik. Padahal faktanya daging kambing ternyata jauh lebih baik ketimbang daging sapi dan juga daging ayam. Bahkan para ahli juga menyatakan bahwa daging kambing aman untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.

Faktanya, setiap 100 gram daging kambing mengandung sekitar 109 kalori. Total kalori ini jauh lebih rendah dibandingkan dengan daging sapi yg mengandung 250 kalori dan daging ayam dengan total 195 kkal. Selain itu ternyata kadar kolesterol daging kambing juga lebih rendah ketimbang dua jenis daging lainnya. Daging kambing mengandung sekitar  57 mg per 100 gram. Kadar kolesterol daging sapi adalah sekitar 89 mg dan daging ayam 83 mg per porsinya.

Bila ditotalkan per 100 gram daging kambing hanya mengandung lemak total sebanyak 2,3 gram sementara lemak yg terkandung dalam daging sapi bisa mencapai 15 gram dan daging ayam kurang lebih 7,5 gram total lemak.

Itu berarti, satu porsi daging kambing hanya memenuhi 4 persen dari kebutuhan lemak harian Anda, bila berdasarkan perhitungan 2.000 kalori per hari. Walau begitu daging kambing adalah sumber protein hewani yg sama baiknya dengan daging ayam dan juga sapi.

Namun begitu, daging kambing adalah sumber protein hewani yg sama baiknya dengan daging ayam dan juga sapi. Total protein dalam daging kambing kurang lebih sekitar 20 gram, sementara pada daging sapi terkandung kurang lebih 25 gram dan ayam sekitar 30 gram per porsinya. Satu porsi daging kambing 100 gram bisa mencukupi hampir 50 persen kebutuhan protein harian tubuh.

Benarkah Daging Kambing Menyebabkan Hipertensi

Pada dasarnya daging merah sudah sepatutnya dihindari untuk dikonsumsi terlalu banyak mengingat kandungan lemak jenuhnya yg terbilang cukup tinggi. Sementara lemak jenuh diketahui bisa meningkatkan kolesterol dan memicu penyakit jantung. Oleh karena itu asupan lemak jenuh dari makanan sebaiknya tidak melebihi 20 gram setiap hari.

Akan tetapi bila Anda khawatir tekanan darah akan naik setelah mengkonsumsi daging, maka sebaiknya tak usah terlalu risau. Karena kenaikanan tekanan darah setelah konsumsi daging kambing terbilang lebih kecil ketimbang kenaikan setelah mengkonsumsi daging sapi atau ayam. Hal tersebut terjadi lantaran kandungan lemak jenuh daging kambing yg jauh lebih rendah dari keduanya.

Lemak jenuh pada daging sapi pada umumnya berkisar sekitar 6 gram dan ayam mengandung hampir 2,5 gram lemak jenuh per porsinya. Sementara itu kadar lemak jenuh daging kambing hanya sekitar 0,71 gram per 100 gram berat daging.

Daging kambing malah justru diperkaya oleh lemak tak jenuh yaitu sekitar 1 gram per porsi. Lebih banyak ketimbang daging sapi atau ayam. Lemak jenuh sendiri adalah jenis lemak baik yg membantu menyeimbangkan kadar kolesterol darah, mengurangi peradangan dalam tubuh dan menstabilkan detak jantung.

Nah lantas kenapa daging kambing selama ini dipercaya bisa membuat tekanan darah lebih tinggi? Sebenarnya makan daging kambing memang tak akan menyebabkan hipertensi. Akan tetapi walau begitu ada beberapa faktor yang secara tidak langsung menyumbang kenaikanan tekanan darah setelah mengkonsumsinya. Tekanan darah naik setelah makan daging kambing cenderung disebabkan oleh teknik memasaknya yg salah.

Olahan daging kambing di Indonesia pada umumnya digoreng dulu sebeum diolah lebih lanjut, atau dipanggang dan dibakar untuk sate dan kambing guling. Memasak dengan cara digoreng, dibakar atau dipanggang akan meningkatkan kalori makanan daripada versi mentahnya.

Ditambah lagi mengolah daging dengan banyak minyak goreng, mentega atau margarin yg akan berubah jadi lemak dan diserap cukup banyak oleh daging. Suhu panas saat menggoreng atau memanggang juga membuat kandungan air di dalam makanan menguap hilang dan digantikan oleh lemak yg berasal dari minyak. Lantas lemak yg terserap ke dalam daging kemudian menyebabkan makanan yg tadinya rendah kalori menjadi tinggi kalori.

Bahkan peningkatak kalori yg terjadi dengan cara memasak yg salah ini bisa mencapai 64 persen dari kalori sebelumnya. Asupan tinggi kalori dalam tubuh akan diubah menjadi lemak, yg lama kelamaan bisa menumpuk di pembuluh darah hingga meningkatkan tekanan darah.

Cara Merawat Pakaian Putih Agar Tetap Cemerlang

Cara Merawat Pakaian Putih Agar Tetap Cemerlang

Menggunakan dan merawat baju berwarna putih memang cenderung sulit. Bila Anda tak bisa merawatnya dengan baik maka ada kemungkinan warnanya akan berubah menjadi kekuningan setelah beberapa waktu. Namun sebaliknya, bila Anda bisa merawatnya dnegan baik, warna putih yg cemerlang bisa tetap bertahan.

Selain itu, seberapa bagus pun pakaian Anda tentu keelokannya akan berkurang bila terkena noda yg tak enak dipandang. Terutama pada bagian kerah dan juga ketiak. Keringat adalah penyebab utama munculnya noda kekuningan tersebut.

Bila dikombinasikan dengan minyak pada tubuh, penumpukan produk kimia dan juga polusi udara, maka makin menambah noda yg mengurangi kebersihan pakaian. Bisa jadi Anda bahkan tak menyadari noda yg perlahan makin menumpu tersebut. Namun minyak pada tubuh dan keringat, perlahan akan meresap ke serat- serat pakaian saat kita berkeringat.

Sayangnya minyak pada tubuh yg mengenai pakaian cenderung sulit untuk dibersihkan karena tidak dapat menyatu dengan air.  Setelah berkeringat terus menerus, terlepas dari seberapa sering Anda mencuci pakaian, kotoran yg menumpuk pada bagian kerah akan berubah menjadi warna kekuningan atau terkadang keabu- abuan.

Cegahlah Sebelum Terjadi

Kita tak bisa memaksa tubuh untuk berhenti berkeringat, akan tetapi Anda bisa mencegah seberapa banyak tubuh mengeluarkan keringat. Berkeringat adalah cara tubuh kita menjaga suhu tubuh agar tetap normal saat suhu meningkat. Bila memungkinan, gunakanlah deodoran dan antiperspiran seminimal mungkin. Alumunium pada anitperspiran yg bereaksi dengan keringat justru akan menimbulkan noda kuning yg sangat sulit untuk dibersihkan.

Atasi Noda

Bila noda tersebut sudah muncul, maka sebaiknya atasilah dengan asam cuka. Air cuka diketahui dapat memecah ikatan antara serat dan keringat. Rendamlah selama 20 menit, setelah itu rendam lagi dengan produk pembersih pakaian selama 20 menit lagi. Ulangi proses tersebut seperlunya dan jangan masukkan ke dalam mesin cuci sebelum nodanya benar- benar hilang.

Selain itu Anda juga bisa membersihkan noda pada pakaian dengann alat dan bahan sederhana yg terdapat di rumah. Cukup larutkan lima sendok makan garam dan satu liter air panas. Gunakanlah spons dan celupkan ke dalam larutan lalu gosokkan pada area yg terkena noda. Setelah itu cucilah pakaian dengan mesin cuci dan campurkan dengan secangkir baking soda.

Di samping itu tentu Anda juga bisa menggunakan deterjen khusus untuk pakaian berwarna putih atau cairan pemutih yg memang diperuntukkan untuk kain. Ada cukup banyak produk sejenis yg beredar di pasaran dan Anda pun memiliki banyak pilihan.

 

Bagaimana cara Anda menyimpan pakaian juga berpengaruh pada warna pakaian. Bila ada banyak debu di sekotar tempat tinggal Anda, tak ada salahnya membungkus kembali pakaian berwarna putih dengan plastik khusus pakaian. Hal ini sedikit banyaknya bisa menjaga warna pakaian tetap cemerlang dan tak kusam. Karena itu pastikan Anda merawat pakaian Anda dengna baik sehingga tetap bisa digunakan untuk menunjung penampilan Anda.