Ketahui 7 Tanda Awal Kehamilan ini

Tanda awal kehamilan menjadi yang paling dinantikan oleh pasangan setelah menikah. Kehadiran buah hati tentunya sangat didadambakan untuk menyemarakkan kehidupan rumah tangga. Bagi anda pasangan yang baru saja menikah, mungkin anda akan merasakan kebingungan dengan berbagai macam hal yang perlu diketahui setelah menikah, salah satunya adalah perubahan tubuh yang mendeteksi kehamilan. Penting untuk mengetahui tanda awal kehamilan karena hal itu akan menjadikan anda lebih berhati-hati menjaga kandungan ketika mengetahui kehamilan dan mencegah dari keguguran.

Semakin cepat anda tahu tanda awal kehamilan tentu akan lebih baik untuk janin dalam kandungan karena bundanya pasti akan akan memberikan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya di dalam rahim dan mematuhi pantangan makanan untuk menjaga bayinya agar selamat hingga proses persalinan. Kalau begitu, apa saja sih tanda yang menunjukkan kehamilan? Cermati 10 tanda ini baik-baik ya.

Tanda Awal Kehamilan

Tanda Kehamilan Berupa Kram Perut dan Keluar Flek Darah

Sebelum tanggal menstruasi akan muncul bercak darah. Flek itu akan terjadi antara 8-10 hari setelah ovulasi. Keluarnya bercak darah ini karena embrio menempel pada dinding rahim. Apabila tidak jeli munculnya bercak darah akan sering disangka sebagai menstruasi. Bercak darah muncul seringnya juga disertai dengan kram perut. Untuk kram perut akan dirasakan lebih lama hingga trimester kedua kehamilan.

Mual dan Muntah Sebagai Tanda Kehamilan yang Umum diketahui

Mual dan muntah atau morning sickness menjadi tanda yang sangat umum dan mudah diketahui. 50% perempuan hamil mengalami moment tersebut. Mual terjadi karena meningkatnya hormon secara tiba-tiba pada aliran darah. Hormon yang dimaksud adalah HCG (Human Choirionic Gonadotrophin) yang membuat efek pedih di lapisan perut sehingga membuat bumil mengalami mual.

Tanda Kehamilan Berupa Sering Buang Air Kecil

Ketika telah terlambat datang bulan 1-2 minggu, ibu hamil akan memiliki kebiasaan baru berupa sering buang air kecil. Ini karena janin yang tumbuh mulai menekan kandung kemih sehingga membuat keinginan buang air kecil meningkat dari biasanya. Sebenarnya tak hanya itu saja, intensitas buang air kecil yang semakin sering juga terjadi karena pengaruh hormon. Untuk para bumil, meski agak repot harus berulang kali ke kamar mandi, jangan sampai menahan buang air kecil ya karena bisa berbahaya untuk janin dalam kandungan.

Tanda Kehamilan yang Juga Umum dirasakan Yakni Pusing dan Sakit Kepala

Pusing dan sakit kepala juga sering menjadi tanda kehamilan yang meski begitu tetap saja sering diabaikan orang. Ibu hamil menjadi lebih sensitif dan mudah mengalami pusing, baik akibat lelah secara fisik maupun psikis.

Mengalami Sembelit Menjadi Salah Satu Tanda Kehamilan

Sembelit dapat terjadi karena meningkatnya hormon progesterone. Selain mengendurkan otot rahim, hormon tersebut juga mengendurkan otot-otot usus sehingga bumil mengalami sembelit.

Sering Meludah Menjadi Tanda Kehamilan yang Tidak disadari

Perubahan hormon estrogen akan menjadikan bumil ingin terus meludah. Jika itu terjadi pada anda, sebaiknya siapkan kaleng yang diisi tanah untuk tempat meludah dan diletakkan pada tempat-tempat strategis agar tidak meludah sembarangan. Tenang saja, keinginan untuk terus meludah akan hilang dengan sendirinya memasuki trimester kedua.

Amenorea Menjadi Patokan Umum Tanda Awal Kehamilan

Amenorea adalah masa berhentinya menstruasi disaat seseorang masih dalam usia produktif. Untuk seseorang yang memiliki siklus menstruasi teratur dapat mendeteksi kehamilan apabila terlambat datang bulan.

Demikianlah tanda awal kehamilan yang perlu anda perhatikan ketika menyadari perubahan pada tubuh. Semoga kabar baik yang anda terima ya.

Manfaat Kentang Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat kentang telah banyak diketahui orang dari berbagai negara, baik diwilayah Eropa maupun Asia. Terbukti dengan dijadikannya kentang sebagai makanan pengganti nasi dan gandum. Kentang memang merupakan jenis umbi-umbian yang memiliki kandungan karbohidrat sehingga dapat dijadikan sebagai sumber energi.

Namun, uniknya jika di Indonesia kentang justru sering diolah sebagai lauk pauk yang akan dikonsumsi bersama nasi. Sebenarnya hal itu kurang tepat karena menjadi kelebihan karbohidrat, namun bagaimana lagi karena Indonesia sudah menjadikan nasi sebagai makanan pokok yang tak tergantikan sehingga sangat sulit digeser oleh makanan lain meski sama-sama memiliki karbohidrat. Nah,  untuk itulah kali ini kita bahas manfaat kentang supaya kita bisa menimbang seberapa bermanfaat sih umbi-umbian ini?

Manfaat kentang

Manfaat Kentang untuk Kesehatan

Manfaat Kentang untuk Mengurangi Kolesterol

Sebenarnya  jika anda mau, anda bisa menjadikan kentang sebagai pengganti nasi karena seperti yang sudah  dijelaskan tadi bahwa kentang juga bisa menjadi sumber karbohidrat yang kita perlukan seperti halnya nasi. Kentang justru bagus untuk  mengurangi kadar kolesterol karena kentang mengandung potassium, tentunya jika anda mengolah kentang secara tepat menjadi makanan sehat.

Manfaat Kentang Dapat  Mencegah  Kanker

Vitamin B6 yang ada pada kentang ternyata dapat mencegah tumor dan kanker. Mengkonsumsi kentang rebus juga dapat menghambat penyebaran sel kanker.

Manfaat Kentang untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Kentang  mengandung kalsium yang  berguna untuk tulang. Terlebih lagi di dalam kentang juga ada kandungan lainnya, seperti: magnesium dan fosfor yang  juga bagus untuk menjadikan tulang tetap kuat.

Manfaat Kentang untuk Menurunkan Hipertensi

Bagi penderita hipertensi, pasti sudah terbiasa mendengar pantangan-pantangan makanan. Jangan khawatir, mengkonsumsi kentang justru akan bagus untuk anda yang menderita hipertensi. Kalium serta kalsium pada kentang diyakini dapat menurunkan tekanan darah.

Manfaat Kentang untuk Kesehatan Jantung

Jika kentang baik dikonsumsi untuk penderita hipertensi, ternyata kentang juga dapat  menjaga kesehatan jantung apabila dikonsumsi. Kalium serta serat yang ada pada kentang dipercaya dapat mencegah penyakit jantung.

Manfaat Kentang untuk Menjaga Kesehatan Saraf

Vitamin B6 dan potassium yang dimiliki kentang akan membantu menjaga kesehatan sistem saraf. Daya berpikir otak juga akan meningkat karena serangkaian nutrisi yang ada pada kentang.

Manfaat Kentang untuk Kecantikan

Manfaat Kentang Untuk Kecantikan

Selain berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, kentang juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan dari alam untuk merawat kecantikan. Berikut inilah beberapa manfaat  kentang untuk kecantikan:

Manfaat Kentang untuk Mengatasi Jerawat Di Wajah

Kentang juga dikenal sebagai masker yang dapat menyembuhkan jerawat, seperti hal­­nya alpukat maupun tomat. Untuk membuat masker dari kentang, caranya cuci bersih kentang lalu kupas kulitnya. Kemudian iris tipis-tipis dan tinggal tempelkan pada wajah. Vitamin B6 yang terdapat pada kentang akan membantu mengobati jerawat yang meradang.

Manfaat Kentang untuk Mengatasi Mata Bengkak

Mengalami mata bengkak karena sehabis menangis, kurang tdur, maupun terlalu lama tidur bisa diatasi dengan menggunakan kentang. Caranya kupas kentang, lalu parut kentang dengan hasil parutan yang agak kasar. Siapkan kain bersih untuk meletakkan parutan kentang dan tempelkan kain tersebut pada area mata yang bengkak. Gunakan beberapa kali sampai bengkak berkurang.

Manfaat Kentang untuk Menyamarkan Garis Halus

Garis halus pada wajah akan muncul seiring bertambahnya usia. Pada usia 25 tahun ke atas akan mulai nampak garis halus pada wajah yang bisa mengagetkan untuk wanita dan mengurangi rasa percaya diri. Jangan khawatir, anda bisa menggunakan kentang untuk menyamarkan garis halus pada wajah karena kentang mengandung vitamin C dan A sebagai anti aging yang dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Demikianlah manfaat kentang bagi kesehatan dan kecantikan. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?

Pengertian Jerawat

Jerawat merupakan masalah pada kulit yang biasanya di tandai dengan adanya bintik-bintik pada area tertentu pada tubuh seperti wajah, dada, punggung. Bintik-bintik tersebut ada yang berkisar ringan, seperti komedo putih dan komedo hitam, bahkan bintik-bintik parah yang berisi nanah dan kista. Bintik-bintik yang tergolong parah biasanya akan meinggalkan bekas luka pada bagian yang ada bintik-bintik tersebut.

Jerawat juga di tandai dengan adanya gejala seperti kulit berminyak dan muncul bintik-bintik, bahkan terkadang menyebabkan jerawat ini membuat kulit kita terasa panas dan sakit bila di sentuh, terlebih lagi di tekan atau di pencet. Bagian tubuh yang paling sering di tumbuhi jerawat ada pada bagian wajah, tetapi itu pun tergantung perawatan dari orang itu sendiri dan bahkan ada yang tidak di tumbuhi jerawat sama sekali. Tetapi jerawat ini tergolong wajar bila kalian terdapat jerawat pada tubuh anda, karena memang penyebabnya sendiri itu adalah keringat dan juga debu.

Biasanya jerawat ini terjadi pada orang yang berusia 25 tahunan. Tetapi bagi remaja sangatlah rentan untuk terkena jerawat biasa dan jerawat batu terutama yang sudah berumur 15-20 tahunan. walaupun jerawat bisa hilang dengan sendirinya, tetapi mungkin bagi kita terutama kaum remaja sedikit risih jika lama tidak hilang jerawat tersebut, karena penampilan fisik kita akan di nilai orang lain tentunya paling utama adalah wajah.

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat dalam satu hari

Jenis dan Gejala Jerawat

Jerawat muncul pada usia berapapun, tetapi biasanya muncul pada saat masa puber. Masa puber sendiri memang kuat untuk di kaitkan pada kasus ini, karena memang pada masa pertumbuhan. Apa isi dalam jerawat ? Banyaknya aktifitas merupakan salah satu contoh penyebab tumbuhnya jerawat, karena nantinya akan terjadi penumpukan sebum dan akan menyatu dengan kotoran dan sel kulit mati, lalu tersumbatlah pori-pori.

Saat pori-pori tersumbat dan semakin banyak sebum pada permukaan kulit, akan ada bakteri yang disebut dengan Propionobacterium acnes yang akan berkembang dengan cepat. Bakteri tersebut merupakan penyebab tumbuhnya jerawat. Propionobacterium acnes akan menyebarkan sebuah zat iritan dan akan mengiritasi kulit, lalu efeknya akan menyebabkan kulit memerah dan membengkak, bisa pula menyebabkan timbulnya nanah di balik kulit yang terkena iritasi tadi. Jerawat pula bisa di ketahui dari faktor keturunan. Kemungkinan seseorang akan tumbuh jerawat jika orang tuanya juga tumbuh jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat dalam satu hari dapat dilakukan dengan membersihkan area kulit yang di tumbuhi jerawat lebih telaten. Baiknya muka yang sedang ditumbuhi jerawat harus dicuci dan dalam keadaan bersih setiap selesai beraktivitas di luaran. Basuhlah area kulit tersebut minimal 2 kali sehari saat pagi dan malam dengan pembersih wajah atau sabun wajah. Kebersihan yang kita jaga tidak memastikan jerawat baru tidak tumbuh kembali.

Pagi untuk membersihkan wajah setelah tidur, lalu malam membersihkan wajah setelah banyaknya aktifitas yang membuat banyaknya kotoran seperti keringat dan debu menempel pada tubuh, terutama wajah. Membasuh wajah bermanfaat untuk menghindari terjadinya iritasi pada kulit wajah setelah banyaknya kotoran.

Cara lain adalah menggunakan pelembap. Pelembap ini digunakan saat kulit kalian kering. Biasanya juga produk pelembap kebanyakan sudah di uji agar tidak menimbulkan komedo atau jerawat. Jadi itu tergantung pilihan kalian yang sesuai dengan kulit kalian, terkadang jika salah memilih produk dan tidak cocok untuk menggunakan produk itu bisa menumbulkan alergi pada kulit.

Jerawat juga bisa dihilangkan dengan penggunaan obat-obatan. Pengobatan itu pun tidak bisa menghilangkan 100%, kemungkinan hanya untuk mengontrol timbulnya jerawat. Karena jerawat ini tergantung pada seberapa sensitifnya kulit kita terhadap kotoran di area sekitar. Obat-obatannya juga bisa berbentuk gel, krim, pelembap yang sudah tersedia di toko, apotek, bahkan di mall besar. Kalian pula harus pintar dalam memilih dalam membeli produk tersebut karena terkadang bisa tidak menimbulkan hasil yang positif hilangnya jerawat bahkan bisa jadi malah alergi kulit. Sangat di sarankan untuk mengikuti atau berkonsultasi terhadap dokter.

Sekian Informasi tadi, semoga bermanfaat untuk kita semua. Baca juga artikel tentang cara menghilangkan wajah berminyak dan kusam untuk informasi perawatan wajah. Terimakasih.

Manfaat Albumin Ikan Gabus Bagi Kesehatan

Ikan gabus atau ikan bogo ternyata memiliki kandungan protein yang luar biasa bagi kesehatan tubuh, khususnya protein albumin. Manfaat albumin ikan gabus salah satunya adalah mempercepat penyembuhan jaringan sel yang rusak atau terbelah. Itulah sebabnya kenapa orang tua zaman dulu sering memberikan ikan gabus untuk dikonsumsi anak-anak mereka ketika ingin mempercepat penyembuhan khitan atau sunat. Ikan gabus juga sering diberikan kepada seseorang yang terkena  fekluka bakar, luka operasi, atau pun pemulihan sehabis melahirkan.

Penelitian yang dilakukan oleh Prof.Dr.Ir.Eddy Suprayitno mengungkapkan bahwa kandungan protein tertinggi ada pada ikan gabus. Pada per 100 gram ikan gabus kadar proteinnya senilai 25,2 gram, protein tersebut kaya akan albumin. Kadar albumin pada ikan gabus sebesar 62,24 gr/kg, sementara pada telur hanya 9,34 gr/kg.

Ikan Gabus

Manfaat Ikan Gabus Bagi Penderita Diabetes

Albumin memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Pada ilmu kedokteran barat albumin sering dipakai untuk mempercepat penyembuhan luka. Albumin dapat membantu memperbaiki jaringan sel yang mati, seperti: luka karena diabetes, luka pada lambung, dll. Manfaat albumin ikan gabus ini dapat dirasakan oleh anak-anak hingga orang lanjut usia. Untuk lansia, mengkonsumsi ikan gabus akan membantu memperbaiki jaringan sel yang rusak karena faktor usia.

Adapun fungsi lain dari albumin adalah sebagai anti pembengkakan yang biasanya terjadi pada kaki sebagai efek samping dari penyakit yang mengakibatkan kekurangan albumin. Penyakit yang sering disertai pembengkakan, diantaranya: gagal ginjal, diabetes mellitus, kanker sirosis, dll. Ikan gabus yang kaya akan albumin ketika dikonsumsi menjaga air di dalam plasma darah sehingga dapat mempertahankan volume darah di dalam tubuh yang akan mencegah terjadinya pembengkakan.

Bagi anak-anak, kekurangan albumin akan membuat proteun yang dikonsumsi pecah. Protein yang seharusnya digunakan sebagai pertumbuhan sel tubuh tidak akan bekerja maksimal. Karena itulah mengkonsumsi ikan gabus yang kaya akan albumin bagus untuk dikonsumsi anak-anak, terutama bagi penderita TBC yang juga akan membantu obat bekerja maksimal.

Manfaat Ikan Gabus Mempercepat Penyembuhan Setelah Operasi

Beberapa ahli medis telah meneliti manfaat albumin ikan gabus bagi kesehatan. Berikut inilah ringkasan dari bukti ilmiah yang telah dihasilkan oleh para peneliti:

Dr. Saiful Anwar, Malang yang merupakan Dokter bedah rumah sakit umum melaporkan hasil penelitiannya yang memberikan 2 kg ikan gabus masak untuk dikonsumsi pasien pasca operasi, hasilnya albumin pasien yang awalnya rendah berangsur normal.

Prof. Dr. Nurpudji A. Taslim, Universitas Hasanudin, Makassar mengungkapkan hasil penelitiannya yang dilakukan di Rs. Wahidin Sudiro Husodo, Makassar, bahwa kadar albumin pasien meningkat tajam setelah beberapa kali mengkonsumsi ikan gabus yang lantas berpengaruh pada pemulihan kesehatan yang lebih cepat.

Penelitian yang sering menjadi rujukan yakni penelitian dari Prof. Dr. Ir. Eddy Suprayitno, MS, Universitas Brawijaya Malang, yang mengungkapkan manfaat ekstrak albumin ikan gabus yang dapat menggantikan serum albumin yang selama ini diimpor dengan harga mahal. Harga serum albumin impor mencapai jutaan rupiah hanya untuk 10 milimeter. Untuk sekali operasi, setidaknya dibutuhkan 30 milimeter. Dengan adanya ekstrak albumin ikan gabus sekarang ini diharapkan biaya operasi pembedahan dapat lebih terjangkau.

Demikianlah manfaat albumin ikan gabus yang perlu dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi ikan gabus sebanyak 2 kg/hari selama 8 hari akan sangat cepat meningkatkan kadar albumin dalam tubuh ke posisi ideal, yakni 3,5-5 g/dl. Tak harus membuat ikan gabus kukus sendiri, jika anda ingin yang praktis, sekarang sudah tersedia ekstrak ikan gabus dalam bentuk kapsul yang lebih mudah dikonsumsi. Gampangkan?

8 Manfaat Buah Kersen

Buah kersen atau kersem menjadi buah liar yang berasal dari pohon setinggi 5-10 yang mudah dijumpai di tepi jalan. Pohon itulah yang memiliki buah kecil-kecil berwarna merah apabila telah matang yang membuat anak-anak gemas ingin memetiknya. Tapi jangan salah lho, jika selama ini kita seringnya hanya tahu buah kersen biasa dimakan anak-anak layaknya cemilan saja, ternyata buah kersen ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah Kersen | Kersem

Mau tahu apa saja? Simak baik-baik ya manfaat dari buah kersen dibawah ini :

  1. Menjaga kesehatan mata. Buah kersen kaya akan kandungan vitamin A serta betakaroten yang dibutuhkan retina mata agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
  1. Mengobati penyakit asam urat. Penyakit asam urat akan menjadikan penderitanya mengalami rasa nyeri yang mengganggu. Nah dengan mengkonsumsi buah kersen, anda yang menderita asam urat bisa sedikit lega karena buah kersen mampu mengurangi rasa nyeri tersebut, bahkan anda juga dapat sembuh dari penyakit asam urat jika rutin mengkonsumsinya. Tak hanya buahnya yang bermanfaat, daunnya pun bisa digunakan sebagai obat. Cara mengobati asam urat dengan menggunakan daun pohon kersen sangat mudah, cukup rebus daun bersama air hingga mendidih. Tunggu sampai dingin, lalu saring airnya. Minum rutin setiap hari ya.
  1. Melawan penyakit kanker. Buah kersen memiliki kandungan antioksidan sehingga mampu meningkatkan imunitas tubuh. Antioksidan tersebut yang akan melawan radikal bebas pemicu munculnya tumor maupun kanker. Antioksidan ini didapat dari vitamin A, C, dan betakaroten yang banyak terdapat di buah kersen. Selain buahnya, daun kersen juga bermanfaat untuk menghambat berkembangnya sel kanker.
  1. Menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium yang terdapat di buah kersen baik sekali untuk mentabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang norma ini akan berpengaruh dalam menjaga kesehatan tubuh, salah satunya menurukan risiko terkena stroke.
  1. Menurunkan demam. Buah kersen bersifat anti inflamasi yang akan mencegah terjadinya peradangan di dalam tubuh. Oleh karena itu, buah kersen ini sangat baik dikonsumsi ketika demam agar suhu tubuh bisa segera norma kembali.
  1. Mengobati penyakit diabetes. Meskipun rasanya manis, tapi buah kersen justru cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. Jika anda masih ragu untuk mengkonsumsi buahnya sebagai obat, anda bisa kok mengganti dengan mengkonsumsi daunnya saja. Zat yang terkandung dalam daun kersen efektif dalam mengontrol insulin sehingga kadar gula dalam darah bisa kembali di batas normal. Cara untuk membuat ramuan dari daun kersen ini sangat sederhana, cukuo dengan mengambil 50 -100 gram daun kersen ditambah 1 liter air, kemudian rebus hingga mendidih, dinginkan dan saring. Minum ramuan tersebut di pagi dan malam hari secara rutin.
  1. Kesehatan kulit terjaga dengan mengkonsumsi buah kersen. Seperti yang telah dijelaskan, buah kersen kaya akan antioksidan. Zat tersebut juga penting untuk kulit yang akan menghindarkan kulit dari terkena dampak radikal bebas yang bisa memunculkan tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, vitamin C di buah kersen akan berperan dalam mencerahkan kulit.
  1. Anti bakteri. Buah kersen memiliki sifat anti bakteri yang akan bermanfaat bagi tubuh karena dapat membantu tubuh melawan bakteri jahat yang masuk. Para peneliti mengungkapkan bahwa senyawa anti bakteri yang kuat ditemukan pada buah ini.

Demikianlah 8 manfaat yang akan anda dapatkan apabila mengkonsumsi buah kersen. Setelah mengetahui begitu banyak manfaatnya, jangan ragu ya untuk mencobanya.

 

Cegah Anyang Anyang Dengan Ekstrak Cranberry Uri-Cran

Anyang anyangan dysuria atau sakit buang air kecil dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak atau orang dewasa, pria atau wanita. Hal ini berkaitan dengan ketidaknyamanan saat buang air kecil. Penyebab sakit saat buang air kecil dapat ditandai sebagai gejala infeksi saluran kemih yakni infeksi di bagian mana saja dari sistem kemih seperti ginjal, saluran kemih, kandung kemih dan uretra.

Infeksi Saluran Kemih paling banyak diderita oleh wanita. Biasa disebut dengan anyang-anyangan merupakan infeksi bakteria yang mengenai bagian saluran kemih. Ada dua jenis infeksi saluran kemih yakni infeksi saluran kemih atau sistitis (infeksi kandung kemih) dan infeksi saluran kemih bawah atau pieolonefritis  (infeksi ginjal).

Salah satu penyebab anyang-anyangan yang paling sering terjadi adalah kebiasaan membilas dari belakang ke depan yang menyebabkan bakteri dari usus besar seperti e.coli dapat keluar dari anus dan masuk ke saluran kencing yang kemudian menginfeksi kandung kemih yang dapat berakibat pada infeksi pada ginjal karena pendeknya jarak anus dan kemaluan pada wanita. Selain itu, kurangnya kebersihan pada celana dalam juga asupan air putih dapat menimbulkan anyang-anyangan apalagi jika disertai dengan aktivitas fisik yang berat seperti berolahraga dan aktivitas lain yang menguras banyak tenaga.

Penyebab Anyang Anyangan

Gejala Anyang Anyangan – Fakta dan Penyebabnya

Gejala anyang-anyangan tidak selalu timbul secara spesifik namun beberapa kondisi umum di bawah ini dapat menjadi pertanda anyang-anyangan :

  1. Hasrat berlebihan untuk kencing.
  2. Sering buang air kecil hanya saja selalu keluarnya sedikit.
  3. Nyeri di bagian panggul khususnya anyang-anyangan pada wanita
  4. Gejala nyeri di anus jika terjadi pada pria
  5. Rasa perih saat buang air kecil
  6. Bau urin menyengat, warnanya lebih pekat dan terkadang bercampur dengan darah
  7. Cepat merasa lelah dan tubuh kurang sehat
  8. Demam

Infeksi ini dibagi berdasarkan bagian sistem kemih yang terinfeksi sehingga mengakibatkan gejala yang berbeda, seperti:

  1. Ginjal (pielonefritis akut): nyeri bagian pinggang belakang atas, mual, demam tinggi, dan ingin muntah.
  2. Kandung kemih (sistitis): rasa tidak nyaman pada bagian perut bawah, tekanan pada panggul, buang air kecil berulang-ulang dan terasa nyeri, serta ada darah pada urin.
  3. Saluran kencing (urethritis): kemaluan akanterasa perih ketika buang air kecil, disebabkan oleh penyebaran bakteri sistem gastrointestinal melalui anus ke saluran kemih.

Cara Mengatasi dan Mengobati Anyang Anyangan

Cara mengatasi dan mengobati anyang-anyangan dapat dimulai dengan melakukan tindakan pencegahan terlebih dahulu dengan

  1. Menjaga kebersihan di sekitar organ intim dan saluran kemih secara optimal
  2. Untuk wanita, biasakan membasuh organ intim dari arah depan ke belakang
  3. Gunakan pembersih organ intim yang memiliki pH seimbang
  4. Rutin mengganti celana dalam
  5. Jangan terlalu lama menahan jika merasa ingin buang air kecil
  6. Buang air kecil ketika bangun tidur untuk membersihkan berbagai macam bakteri dari dalam tubuh
  7. Rutin minum air putih

Selanjutnya, kita dapat mengatasi susah buang air kecil sebagai gejala umum sebagai suatu upaya atau cara mengatasi anyang-anyangan dengan mengonsumsi buah yang kaya akan air seperti semangka, nanas, melon, dan jambu juga memanfaatkan produk Uri-Cran yang mengandung ekstrak Cranberry.

Uri-cran Cranberry Ekstrak hadir sebagai solusi anyang-anyangan yang mengintai dan mengikuti setiap wanita. Kandungan antioksidannya dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Sifat anti-adhesi yang dimiliki membuat bakteri tidak akan menempel pada saluran kemih sehingga mencegah penularannya.

Gondongan

Gondongan merupakan penyakit dimana orang sekarang tidak banyak yang mengetahui penyakit ini, namun seharusnya orang tua kita sangat mengenal mengenai penyakit tersebut. Gondongan merupakan keadaan dimana kelenjar parrotis (kelenjar yang memproduksi air liur) mengalami pembengkakan sehingga terasa sangat sakit apabila kita membuka mulut dan apalagi bila kita mengunyah makanan. Pembengkakan ini disebabkan oleh virus.

Biasanya penyakit gondongan ini menyerang anak-anak, namun tidak sedikit juga banyak orang dewasa yang terkena oleh virus ini. Penyebaran virus ini sangat mudah, seperti kita menghirup udara dari penderita gondongan ataupun melakukan jabat tangan maupun menyentuh barang yang sudah terkena oleh virus tersebut, maka kemungkinan besar saya akan bisa tertular, namun sekali lagi faktor daya tahan tubuh sangat berpengaruh. Kondisi badan yang kurang sehat dapat membuat kita rentan untuk tertular.

Penularan Gondongan

Gondongan

Apabila ada teman kita yang mengidap penyakit gondongan, maka kita tidak akan tahu apakah kita langsung tertular atau tidak, masa inkubasi dari virus tersebut membutuhkan waktu setidaknya dua sampai tiga minggu. Setelah virus ini berinkubasi di dalam tubuh pasien, maka akan gejala seperti demam, nyeri sendi, lelah dan hilang nafsu makan. Hilangnya nafsu makan juga mungkin juga dapat disebabkan karena sakit ketika mengunyah yang diakibatkan adanya pembengkakan kelenjar parotis yang juga akan terlihat pada sisi wajah kita.

Berdasarkan pengalaman pribadi saya, penularan gondongan sangatlah cepat, hanya membutuhkan hitungan 2-4 minggu dimana rekan sekantor saya terkena penyakit gondongan, dan bahkan jumlah nya mencapai 7 orang dan tidak masuk disaat yang bersamaan.

Pada dasarnya penyakit gondongan bukanlah merupakan penyakit yang serius dan berbahaya, namu ternyata ketika saya menanyakan kedokter mengenai hal tersebut. Gondongan dapat menyebabkan nyeri pada buah zakar (biasanya membengkak dan berubah warna menjadi warna merah), yang mana bila hal tersebut terjadi maka bisa dibilang sudah dalam tahap yang parah dan dapat berujung pada kemandulan. Beruntungnya saya tidak mengalami hal tersebut, saya masih dapat berlari mengejar kereta .

Pengobatan Gondongan

Obat Alami Gondongan

Gondongan tidak memiliki obat khusus untuk disembuhkan, biasanya penderita gondongan akan dapat sembuh dengan sendirinya apabila kondisi tubuhnya sudah kembali fit (daya tahan tubuh sudah kembali normal), tetapi ketika saya ke dokter saya diberikan sebuah obat yang bernama Isopronosine berbentuk tablet. Menurut dokter obat tersebut berfungsi sebagai antivirus (sudah seperti komputer bila terserang virus), selain itu dokter juga memberikan vitamin, yang mana nantinya akan membantu daya tahan tubuh kita untuk memerangi virus tersebut.

Mitos Mengenai Gondongan

Namun banyak mitos mengenai penyakit gondongan ini, yang paling populer adalah menggunakan “Blau Tjuji” yang bisa didapatkan di warung-warung kelontong. Blau/Blao merupakan bubuk berwarna biru yang biasa digunakan oleh orang jaman dulu untuk memutihkan baju, dan dicampur dengan cuka kemudian dioleskan kebagian wajah yang mengalami pembengkakan dan terasa sakit. Segala hal saya lakukan untuk dapat menghilangkan gondongan, termasuk cara tersebut.

Karena saya terlalu banyak menggunakan obat tradisional maupun obat kedokteran dalam waktu kurang lebih 2 minggu, sehingga saya tidak dapat meyakinkan obat mana yang lebih manjur, tetapi saya sarankan untuk tetap pergi ke dokter.

Pencegahan Gondongan

Penyakit gondongan dapat dicegah sedini mungkin, adanya imunisasi MMR yang dapat diberikan kepada anak berusia kurang lebih 12 – 18 bulan dan nantinya bisa dilakukan imunisasi ulang ketika sudah menginjak 6 tahun. Namun dengan melakukan imunisasi ini tidak menutup kemungkinan juga kita dapat 100% terhindar dari penyakit gondongan.

Dikarenakan rasa penasaran yang cukup besar ditambah dengan rasa sakit ketika mengunyah, saya bertanya kepada dokter apakah ada manfaatnya apabila saya melakukan imunisasi MMR ketika sudah dewasa? Namun jawabannya adalah tidak bermanfaat. Hal tersebut dikarenakan ketika saya sudah terkena gondongan, maka virus tersebut akan terus berada dibadan saya namun tidak aktif. Dan sangat kecil kemungkinan saya bisa terkena gondongan untuk yang kedua kalinya. Namun disarankan untuk tetap menjaga daya tahan tubuh dengan melakukan olahraga secara rutin dan memakan makanan yang bergizi.

Diare

Diare menurut WHO adalah kondisi dimana buang air besar dengan konsistensi cair sebanyak 3 kali atau lebih dalam sehari. Kondisi dimana tinja cair namun tidak sampai 3 kali sehari atau 3 kali sehari namun konsistensi tinja padat maka tidak bisa dikatakan diare. Pada kebanyakan kasus diare hanya bertahan selama beberapa hari namun ketika mencapai seminggu lebih bisa menjadi pertanda gangguan serius seperti infeksi persisten, Inflammatory Bowel Disease (IBD) atau Irritable Bowel Syndrome (IBS).

Pada ummnya diare bukanlah kondisi yang gawat namun apabila tidak ditangani dengan benar bisa menyebabkan kematian. Pada anak-anak diare merupakan penyebab kematian kedua setelah pneumonia. Ada 9 juta anak usia di bawah 5 tahun yang meninggal akibat diare setiap tahunnya. Hal ini karena dehidrasi berat.

Tanda dan Gejala diare

Gejala Diare

Diare yang diderita kebanyakan memiliki ciri-ciri yang gampang dikenali, seperti :

  • Tinja lembek dan cair
  • Sakit perut
  • Kram perut
  • Mual muntah
  • Kehilangan nafsu makan
  • Haus terus menerus
  • Keinginan untuk buang air besar
  • Sakit kepala

Gejala lebih serius pada diare biasa disertai dengan :

  • Demam
  • Penurunan berat badan
  • Darah atau mukus di tinja
  • Dehidrasi

Diare dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat mengancam nyawa jika tidak ditangani. Tanda dehidrasi pada orang dewasa biasanya mereka akan merasakan haus yang berlebihan dan bahkan sulit untuk buang air kecil dikarenakan urinnya sedikit dan cenderung berwarna gelap, mulut dan kulit juga menjadi kering serta cepat merasakan kelelahan meskipun tidak bekerja keras dan kepala menjadi pusing.

Diare pada anak-anak juga memiliki ciri-ciri yang hampir sama dengan orang dewasa dimana mereka juga pasti lebih sering haus dari biasanya dan mulut serta mata mereka menjadi lebih kering. urin gelap dan tidak dapat buang air kecil 6-8 jam atau bahkan lebih. Saat menangis tidak ada air mata yang keluar dan sering merasa pusing saat berdiri ataupun duduk, bahkan mata menjadi cekung.

Penanganan Serius Pasien Diare 

Diare pada orang dewasa yang terus menerus lebih dari 2 hari yang disertai dengan dehidrasi dan demam tinggi dengan suhu diatas 38 derajat celcius lebih dari 24 jam harus segera ditangani oleh dokter ahli. Apalagi diare diikuti dengan nyeri perut atau nyeri anus berat dan tinja yang dikeluarkan berwarna hitam. Ciri-ciri ini tentu akan menyebabkan penurunan berat badan dan kondisi fisik yang membutuhkan penanganan serius.

Penyebab Diare

  • Virus Rotavirus merupakan penyebab paling sering diare yang diakibatkan oleh virus. Hepatitis juga dapat menyebabkan diare.
  • Bakteri dan parasit, dimana mereka dapat masuk melalui makanna yang terkontaminasi. Contoh parasit yang mampu menyebabkan ialah Giardia lamblia dan Cryptosporidium. Sedangkan bakteri yang mampu menyebabkan adalah Campylobacter, Salmonella, Shigella, dan Escherichia coli.
  • Obat-obatan, contohnya obat ialah antibiotik. Antibiotik akan membunuh bakteri baik dan buruk yang akan mengganggu keseimbangan bakteri pada usus. Obat lain yang mamu menyebabkan ialah obat kanker dan antasida dengan magnesium.
  • Intolerensi laktosa akan mengakibatkan diare apabila memakan susu atau produk susu lainnya. Hal ini disebabkan oleh tidak adanya enzim yang mencerna laktosa. Laktosa adalah gula yang ditemukan pada susu dan produk susu lainnya.
  • Intoleransi fruktosa merupakan kelainan tidak memiliki enzim yang mencerna fruktosa bisa mengakibatkan diare. Fruktosa merupakan gula yang ditemukan pada buah-buahan.
  • Gangguan pencernaan lainnya yang menyebabkan diare adalah Crohn’s disease, Ulcerative Colitis, Celiac disease, microscopic colitis, IBD, dan IBS

Penyebab Diare

Faktor Risiko Diare

Faktor risiko diare kebanyakan adalah pola hidup tidak bersih dan sehat seperti anak-anak ataupun orang dewasa yang jarang mencuci tangannya setelah pergi ke toilet. Selain itu juga sumber air di rumah tidak bersih ataupun penyimpanan bahan makanan yang tidak steril dan bersih juga bisa menimbulkan diare. Manusia yang malas mencuci tangan dengan sabun juga bisa meningkatkan resiko bakteri tetap berada di tangan meskipun telah dicuci dengan air.

Pengobatan Diare

Pengobatan diare tergantung dari penyebab diare. Apabila penyebab hanya virus yang paling penting ialah rehidrasi karena biasanya virus akan sembuh sendiri. Sedangkan apabila disebabkan oleh bakteri maka antibiotik diperlukan. Antibiotik harus melalui resep dokter. Pada anak umumnya akan berhenti pada 5-7 hari apabila diakibatkan oleh virus. Sedangkan pada orang dewasa 2-4 hari. Oleh karena itu apabila pemberian cairan tidak membuat gejala membaik segera ke dokter.

Pemberian Cairan Saat Diare

Banyak minum cairan akan mencegah terjadinya dehidrasi. Pada orang dewasa idealnya bisa minum air dengan gula atau garam (oralit). Banyak minum ini efeknya bisa dicek pada urin, apabila urin menjadi lebih terang dan sering buang air kecil maka pemberian cairan sudah efektif, namun apabila buang air masih kurang atau tidak ada dan urin menjadi lebih gelap maka sebaiknya menemui dokter.

Pada anak-anak usahakan minum diberikan sedikit demi sedikit dan sering. Hal ini lebih baik dibandingkan banyak tapi jarang minum. Sedangkan pada bayi apabila masih menyusui pemberian ASI dilanjutkan.

Pemberian Makan Yang Tepat Saat Diare

Pemberian makanan lunak akan lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan yang sedang mengalami diare dan hindari makan makanan berlemak dan pedas karena akan menambah beban sistem pencernaan. Contoh makanan yang bisa diberikan ialah kentang, nasi, sup, dan sayuran rebus. Jika nafsu makan berkurang jangan dipaksanakan namun tetap pemberian cairan tetap dilakukan sampai nafsu makan naik dan segera makan apabila nafsu makan kembali.

Obat anti diare

Obat anti diare dapat membantu mengurangi dan memperpendek durasi diare, namun biasanya obat tidak diperlukan. Contoh obat yang sering digunakan ialah loperamide. Loperamide mampu mengurangi gerakan usus dan akan membuat penyerapan air lebih banyak sehingga tinja lebih padat dan buang air besar menjadi lebih jarang.

Pencegahan Diare

Pencegahan Diare

Pencegahan diare dapat dilakukan dengan cara berikut :

  • Cuci tangan lebih sering
  • Akses minum bersih
  • Penyimpanan dan penyajian makanan bersih
  • Gunakan sabun untuk mencuci tangan
  • Gunakan pembersih tangan saat tidak ada air dan sabun
  • Sanitasi yang baik
  • Pada bayi, terapkan ASI ekslusif selama 6 bulan
  • Vaksinasi rotavirus
  • Hindari makanan yang mengandung laktosa pada penderita intoleransi laktosa, fruktosa pada penderita intoleransi fruktosa, dan gluten pada penderita celiac disease