Beberapa Fakta Mengenai Masalah Kesuburan Pria

Beberapa Fakta Mengenai Masalah Kesuburan Pria

Masalah kesuburan dan kehamilan biasanya memang jauh lebih menghantui perempuan dari pada laki- laki. Padahal sebenarnya kesuburan dan kehamilan juga adalah isu kesehatan yg menyangkut kedua belah pihak, termasuk pria. Seharusnya perempuan dan laki- laki harusnya sama- sama tau mengenai sistem reproduksi dan kesuburan. Nah berikut ini ada beberapa fakta mengenai kesuburan pria yg sebaiknya Anda ketahui.

Gaya Hidup Dan Kesuburan Pria Sangat Berhubungan

Faktor kesuburan pria tak hanya ditentukan oleh faktor genetik saja, namun juga gaya hidup yg dianutnya juga bisa sangat menentukan kehamilan pasangannya. Ada cukup banyak penelitian yg membuktikan bahwa merokok, terlalu sering minum alkohol sertau kurang olahraga atau bahkan terlalu sering berolahraga bisa meningkatkan resiko menurunnya kesuburan seorang pria.

Selain itu jenis pekerjaan juga bisa berpengaruh sangat besar pada kesuburan seorang pria. Soalnya seorang pria yg sering terpapar bahan kima berbahaya di tempat kerjanya cenderung akan lebih sulit memiliki keturunan.

Laki-Laki Juga Memiliki Batas Waktu

Tentu Anda sudah tau bahwa wanita memiliki batas waktu kesuburan. Wanita berusia 35 tahun ke atas memang diketahui memiliki peluang kehamilan lebih rendah ketimbang wanita yg berada pada usia 20 tahunan. Akan tetapi ternyata pria juga memiliki batas waktu, layaknya seorang wanita.

Batas kesuburan pria memang tak seketat wanita. Akan tetapi berbagai penelitian sudah mengungkapkan bahwa kualitas sperma dan kesuburan pria memang akan terus berkurang seiring dengan pertambahan usia.

Pria Yang Tak Subur Tak Menunjukkan Gejala Tertentu

Pada wanita, biasanya akan terlihat beberapa gejala tak subur saat mereka berusaha untuk hamil. Misalnya saja menstruasi yang tak teratur. Hal ini berbeda dengan pria yg biasanya sama sekali tak menunjukkan gejala apa pun.

Namun begitu ada beberapa faktor yg bisa meningkatkan resiko seorang pria menjadi kurang subur. Beberapa di antaranya adalah :

  • Disfungsi ereksi atau impotensi
  • Nyeri, bengkak, atau ada benjolan di area testis
  • Riwayat terkena penyakit menular seksual

Ada Banyak Pria Yang Mengalami Masalah Kesuburan

Bila Anda dan pasangan mengalami kesulitan dalam mendapatkan keturuan, biasanya yg lebih sering disalahkan dan diduga bermasalah adalah wanita. Banyak orang yg berpikir bahwa wanita lah yg lebih sering mandul atau tak subuh. Padahal hal ini sama sekali tak benar. Masalah keseburan pria juga memiliki peluang yg sama besar dengan masalah kesuburan wanita.

Dalam berbagai survei, ditemukan fakta bahwa sepertiga pasangan yg tak subuh disebabkan oleh masalah reproduksi pria, sementara itu sepertiga lainnya disebabkan oleh masalah reproduksi wanita dan sepertiga sisanya disebabkan oleh masalah reproduksi keduanya baik pria atau pun wanita.

Hal ini berarti kalau ada pasangan yg sulit mengalami keturunan, jangan langsung menyalahkan wanita. Akan lebih baik bila baik pria atau wanita yg terlibat juga sama- sama memaksakan diri ke dokter. Makin cepat Anda memeriksakannya, maka akan makin besar pula kemungkinan Anda mendapatkan keturunan.

Suhu Panas Adalan Musuh Sperma

Para ahli menjelaskan bahwa suhu panas bisa merusak kualitas sperma Anda. Karena itu usahakan untuk tak berada di dalam ruangan panas terlalu lama. Hal tersebut bertujuan agar sperma Anda tak rusak lantaran terpapar suhu panas. Sebaiknya Anda juga tidak menggunakan celana yg terllau ketat, berendam terlalu lama di air panas, terlau lama di dalam sauna, atau duduk melipat kaki terlalu lama. Termasuk juga kebiasaan memangku laptop yg sering dilakukan oleh pria zaman sekarang.

Fakta Seputar Seks Dan Kehamilan

Fakta Seputar Seks Dan Kehamilan

Bagi beberapa orang, seks masih dianggap sebagai hal yang tabu sehingga terdapat banyak kesalahpahaman lantaran terlalu malu untuk bertanya atau membahasnya.

Hal- hal berbau seks pun biasanya tak diajarkan secara gamblang sehingga informasi yg beredar di masyarakat jadi simpang siur dan berbagai mitos yg jelas- jelas salah pun jadi pegangan. Begitu juga dengan berbagai fakta seks yg berhubungan dengan kehamilan.

Berikut adalah beberapa hubungan antara seks dan kehamilan yg kerap kali salah dipahami oleh masyarakat kita. Sebaiknya, Anda memahami hal ini agar tak keliru dalam melangkah dan mengambil keputusan.

Seseorang Bisa Hamil Saat Pertama Kali Berhubungan Seks

Kehamilan dapat terjadi pada saat seorang wanita baru melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya. Saat Anda melakukan hubungan seks, maka Anda dapat hamil segera setelah Anda mulai ovulasi atau terjadinya pelepasan sel telur. Hal ini terjadi sebelum Anda mengalami menstruasi pertama Anda.

Jadi jangan mengira bahwa berhubungan seks untuk pertama kalinya, tak akan membuat Anda hamil. Saat terjadi pembuahan, maka kehamilan akan terjadi.

Anda Bisa Hamil Walau Pasangan Belum Ejakulasi

Banyak orang yg percaya bahwa wanita tak akan hamil bila pasangannya mencabut penis sebelum ejakulasi. Namun faktanya mencabut penis tak akan menghilangkan kemungkinan wanita untuk hamil.

Soalnya, bahkan sebelum seorang pria ejakulasi sebenarnya sudah terdapat sperma pada cairan pre ejakulasi, yg keluar saat seorang pria merasa terangsang. Dan hanya dibutuhkan 1 sel sperma untuk membuat seorang wanita menjadi hamil.

Karena itu, mencabut penis sebelum ejakulasi tak seratus persen mencegah kehamilan. Bila Anda tak ingin kehamilan terjadi, sebaiknya gunakanlah alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan.

Anda Bisa Hamil Walau Berhubungan Seks Saat Haid

Mungkin ini agak mengejutkan. Namun faktanya seorang wanita memang bisa hamil kapan saja dalam sebulan bila ia berhubungan seks tanpa kontrasepsi termasuk saat haid. Sperma memang bisa bertahan beberapa hari setelah hubungan seks, dan bisa bertahan cukup lama sehingga bisa membuahi Anda saat menstruasi usai.

Posisi Seks Takkan Mencegah Kehamilan

Ada banyak mitos yg mengatakan bahwa posisi- posisi tertentu bisa mencegah kehamilan. Ada juga yg percaya bahwa melompat- lompat setelah berhubungan seks bisa mencegah kehamilan.

Akan tetapi faktanya tak ada posisi apa pun yg bebas dari kehamilan bila Anda melakukan seks tanpa alat kontrasepsi. Melompat pun tak akan membantuAnda mencegah kehamilan.

Seks Oral Takkan Membuat Hamil

Beberapa orang percaya bahwa seks oral bisa membuat seorang wanita hamil. Faktanya seorang wanita tak akan hamil dengan seks oral, bahkan bila ia menelan sperma pasangannya. Akan tetapi bukan berarti seks oral bebas dari penyakit seksual menular.

Kondom Hanya Untuk Sekali Pakai

Beberapa orang mengklaim bahwa kondom bisa dicuci dan digunakan kembali. Faktanya adalah kondom hanya bisa digunakan sekali. Setelah digunakan, buanglah kondom pada tempatnya dan selalu gunakan kondom baru saat berhubungan dengan pasangan.

Bahkan kondom sebaiknya diganti setelah 30 menit berhubungan lantaran gesekan dapat melemahkan kondom dan membuatnya lebih mudah rusak atau lepas.

Menggunakan Stagen Pasca Melahirkan Takkan Buat Langsing

Menggunakan Stagen Pasca Melahirkan Takkan Buat Langsing

Setiap wanita yang baru saja melahirkanpasti ingin segera mengembalikan bentuk tubuh mereka seperti sebelum mereka hamil. Karena itu para ibu ini berusaha sekeras mungkin agar tubuh mereka bisa kembali langsing, perut kembali ramping dan kencang, tanpa mempengaruhi nutrisi yg mereka asup agar kualitas dan produksi ASI tetap terjaga.

Adalah hal yg sangat normal saat tubuh mengalami banyak perubahan setelah menjalani proses persalinan. Baik itu berat badan yg terus bertambah atau bentuk tubuh yg tak sama lagi. Bentuk tubuh memang biasanya akan makin membesar akibat kenaikan berat yg cukup drastis selama kehamilan yg berkisar antara 12,5 kg hingga 20 kg bahkan lebih.

Di Indonesia, biasanya para ibu muda akan disarankan oleh para orang tua atau kerabat mereka untuk menggunakan stagen. Tujuannya adalah untuk mengembalikan bentuk tubuh terutama perut ke ukuran semula. Stagen sendiri adalah semacam korset yg berbentuk kain panjang yg dililitkan ke perut. Biasanya di perut juga akan dioleskan jamu khusus yg konon bisa membantu perut kembali ramping. Kebanyakan wanita Indonesia yakin dan percaya cara ini bisa mengembalikan bentuk tubuh mereka seperti sedia kala. Bahkan biasanya stagen ini akan dipakai terus menerus antara tiga hingga enam bulan pasca bersalin. Konon dengan panjangnya durasi pemakaian, akan lebih memudahkan sang ibu kembali ramping.

Akan tetapi ternyata menurut para pakar dan dokter, menggunakan stagen bukan cara yg tepat untuk mengecilkan atau mengencangkan perut pasca bersalin. Namun bukan berarti penggunaan stagen ini tak berguna sama sekali.

Dijelaskan bahwa stagen pada dasarnya hanya bersifat mengencangkan kulit perut. Akan tetapi sama sekali tidak berefek pada penurunan berat badan atau membuat perut menjadi langsing karena penggunaannya. Di samping itu, penggunaan stagen sendiri cenderung tidak nyaman lantaran gerah dan sesak. Namun mitos mengatakan, bila seorang wanita yg baru melahirkan tak menggunakan stagen, perutnya akan buncit dan rahimnya tak akan kembali ke ukuran semula.

Menjaga Pola Makan Dan Olahraga Teratur Cara Tepat Kembali Langsing

Bila Anda ingin kembali mendapatkan perut yg langsing pasca bersalin, maka hal yg paling tepat adalah dengan cara menjaga pola makan Anda dan menerepkan gaya hidup sehat. Dengan begitu, tak hanya bisa mendapatkan berat badan ideal kembali, Anda juga bisa menjaga kualitas dan produksi ASI Anda agar anak tetap mendapatkan nutrisi yg seimbang.

Selain itu melakukan olahraga secara bertahap pasca melahirkan juga sangat disarankan. Namun tentu harus dengan izin dokter atau diawasi oleh pakarnya agar tak berujung pada cedera atau masalah kesehatan lainnya di kemudian hari. Terlalu memaksakan diri pasca melahirkan pun sama sekali tak akan memberikan efek baik bagi kesehatan. Setidaknya biarkan tubuh beritirahat selama masa nifas dan mulailah olahraga secara perlahan setelah masa nifas usai.

Karena itu mitos yg mengatakan bahwa stagen bisa membantu perut kembali kencang pasca melahirkan terbukti salah. Soalnya organ rahim akan kembali ke ukuran alaminya pada minggu ke 6 setelah melahirkan, terlepas apakan Anda menggunakan stagen, korset, atau tidak sama sekali.

Namun sebagai seorang ibu Anda perlu mengingat bahwa prioritas utama Anda bukanlah menurunkan berat badan atau kembali langsing dengan segera. Yg harus Anda utamakan adalah bagaimana buah hati mendapatkan nutrisi yg cukup dari ASI yg Anda produksi, dan bagaimana agar Anda tetap bugar agar bisa mengurus sang buah hati secara optimal.

Baby Blues Ternyata Juga Dialami Oleh Ayah

Baby Blues Ternyata Juga Dialami Oleh Ayah

Tentu mengetahui akan datangnya buah hati adalah hal yg sangat membahagiakan bagi pasangan. Saat tes kehamilan menunjukkan  hasil positif maka, tentu rasa suka cinta akan datang. Akan tetapi faktanya berita bahagia ini juga bisa memicu emosi negatif pada beberapa pasangan.

Selain rasa bahagia, biasanya pasangan yg tengah menanti kedatangan buah hati ini juga akan mengalami beberapa jenis gangguan psikologis seperti rasa cemas, takut atau peningkatan emosi lainnya. Bahkan beberapa ibu baru juga mengalami gangguan psikologis seperti baby blues pasca melahirkan.

Baby blues adalah hal yg lazim terjadi pada seorang ibu baru. Tingkatannya pun berbeda- beda tergangung pada kondisi sang ibu dan lingkungan sekitarnya.  Biasanya baby blues akan hilang seiring dengan waktu bila sang ibu mendapatkan bantuan dari orang di sekitarnya. Namun bisa juga baby blues menjadi parah dan memicu Post Partum Depression.

Belakangan ditemukan fakta bahwa baby blues ini tak hanya terjadi pada bara calon ibu dan ibu baru, namun juga bisa menimpa bakal ayah atau pria yg baru menjadi ayah. Para ilmuwan dari McGill University di Kanada menyebutkan bahwa 13 persen dari ayah baru mengalami depersi selama pasangan mereka tengah hamil. Penemuan ini dinilai bisa memiliki implikasi klinis y gpenting untuk skrining depresi dan upaya pencegahan dini depersi.

Hingga saat ini kesehatan mental pria pun masih diabaikan dalam penelitian dan juga kurang ditangani selama transisi mereka menjadi orangtua. Namun dengan penemuan di Kanada tersebut maka kesadaran calon orang tua bisa meningkat. Selain itu hal ini juga dinilai akan sangat berguna bagi penyedia layanan kesehatan yg berhubungan dengan pasangan selama prenatal.

Penelitian Ini Bisa Membantu Calon Ayah Menghindari Post Partum Depresion

Para peneliti ini merekrut kurang lebih 622 orang di Quebec selama 18 bulan untuk mengambil bagian dalam studi mereka. Para calon ayah ini menyelesaikan kuesioner secara online mengenai berbagai aspek, seperti suasana hati mereka, aktivitas fisik, kualitas tidur, dukungan sosial, penyesuaian perkawinan, keadaan finansial dan juga demografi.

Kuisioner ini dibagikan pada para calon ayah pada trimester ketiga pasangan mereka mengadung. Dari hasil tersebut ditemukan bahwa 13, 3 persen dari calon ayah mengalami peningkatan kadar gejala depresi selama kehamilan pasangan mereka.

Peneliti juga menemukan fakta bahwa waktu tidur terkait dengan depresi, terutama dalam bidang penelitian ini. Pria yg mengalami kesulitan untuk tidur adalah yg paling beresiko mengalami depresi. Masalah tidur pada pria juga bisa jadi sinyal penting lantaran beberapa faktor diektahui bisa memperburuk post partum depresi atau depresi pasca kelahiran. Para peneliti juga mengatakan bahwa depresi antenatal atau depresi yg dialami selama kehamilan adalah prediktor terkuat untuk depresi postnatal.

Karena itu untuk menghindari rasa stress pada ayah baru ini, sebaiknya calon ayah melakukan screening kesehatan mental sejak dini agar bisa mengurangi resiko atau kelanjutannya dari depresi postpartum.

 

Pelumas Dan Olahraga Bisa Menganggu Kesuburan Wanita

Pelumas Dan Olahraga Bisa Menganggu Kesuburan Wanita

Hingga saat ini masih ada begitu banyak mitos yg berhubungan dengan kehamilan, termasuk beberapa mitos yg disebut- sebut bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk bisa memiliki keturunan.

Mitos yg berkembang hingga saat ini sangat beragam, mulai dari posisi seks yg bisa membuat seseorang cepat hamil, hingga makanan- makanan yg tak boleh dikonsumsi agar seseorang bisa memiliki keturunan.

Karena itu, sebaiknya Anda bisa memilah mana yg layak untuk didengar dan mana yg sebaiknya diabaikan saja. Sebaiknya Anda bertanya pada ahli mengenai faktor mana yg benar- benar mempengaruhi kesuburan seseorang, baik secara positif atau pun negatif.

Beberapa hal di bawah ini adalah mitos yg berkembang di masyarakat selama ini. Namun ternyata ada rutinitas tertentu yg selama ini dianggap baik, ternyata buruk bagi orang yg tengah berusaha mendapatkan keturunan.

Penggunaan Pelumas

Untuk mendapatkan keturunan, tentu Anda dan pasangan harus berhubungan seks dengan teratur. Namun bila Anda menggunakan pelumas saat berhubungan dengan pasangan, maka kemungkinan untuk hamil akan semakin kecil.

Pelumas yg terbuat dari bahan dasar air bisa menghambat kemampuan sperma untuk mencapai sel telur lantaran sperma menyerap air di dalamnya. Sementara itu pelumas yg berbahan dasar petroleum bisa mengubah tingkat keasaman vagina yg akhirnya bisa membunuh sperma. Bila Anda memang harus menggunakan pelumas, sebaiknya gunakanlah jenis yg memang dirancang untuk seorang wanita yenga tengah menjalani program hamil.

Penggunaan Obat- Obatan Tertentu

Menggunakna obat antidepresan diketahui bisa menjadi salah satu penyebab utama kehamilan. Soalnya beberapa jenis obat iini akan meningkatkan hormon prolaktin di dalam otak, yg bisa mengganggu ovulasi.

Karena itu, bila Anda berencana untuk hamil dan memang harus mengkonsumsi obat antidepresan, sebaknya gunakan obat antidepresan yg tak mempengaruhi hormon.

Berat Badan

Wanita dengan berat badan berlebih atau overweight diketahui memilikki peluang lebih tinggi mengalami masalah kesuburan dan peningkatan resiko menderita komplikasi kehamilan, bahkan juga keguguran.

Akan tetapi kekurangan berat badan juga bisa berdampak buruk untuk kesuburan seorang wanita. Soalnya kedua masalah berat badan tersebut bisa mempengaruhi kadar hormon yg membuat sius

Namun, kekurangan berat badan juga dapat berdampak negatif pada kesuburan. Sebab, menurut American Society for Reproductive Medicine, kedua masalah berat badan tersebut dapat mempengaruhi kadar hormon yang menyebabkan siklus menstruasi dan ovulasi tidak teratur.

Kebiasaan Olahraga

Kebanyakan orang beranggapan bahwa berolahraga dengan rajin dan rutin akan membuat kita tetap sehat saat sedang mempersiapkan diri menyambut kehamilan. Akan tetapi hal tersebut hanya terjadi saat Anda mengalami kelebihan berat badan dan perlu menurunkannya demi memperbaiki kesuburan.

Hal berbeda terjadi bila Anda pada dasarnya memiliki berat badan yg normal. Olahraga yg berlebihan bisa mempengaruhi kadar hormon dan menyebabkan siklus haid jadi tak teratur. Bila olahraga berlebihan ini berlangsung dalma waktu lama dan ditambah pula dengan diet rendah kalori maka Anda mungkin bisa berhenti ovulasi sama sekali.

Bukan berarti olahraga tak baik bagi kesuburan. Olahraga sebenarnya bisa meningkatkan kesehatan jantung dan paru- paru serta membuat emosi jadi lebih stabil. Hal tersebut tentu juga baik bagi kehamilan. Intinya adalah olahraga secukupknya dan janga berlebihan. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan manfaat olahraga untuk meningkatkan kesuburan.

Faktor Genetik

Bila ibu Anda mengalam masalah saaat hamil atau mengalami menopause dini, maka bisa jadi Anda juga akan mengalami hal yg sama. Memang hal tersebut tak selalu terjad. Akan tetapi terkadang faktor seperti ini mempengaruhi kemampuan seseorang untuk memiliki keturunan. Karena itu penting bagi Anda untuk jujur pada dokter saat mengungkapkan riwayat kesehatan dalam keluarga Anda.

Ketahui 7 Tanda Awal Kehamilan ini

Tanda awal kehamilan menjadi yang paling dinantikan oleh pasangan setelah menikah. Kehadiran buah hati tentunya sangat didadambakan untuk menyemarakkan kehidupan rumah tangga. Bagi anda pasangan yang baru saja menikah, mungkin anda akan merasakan kebingungan dengan berbagai macam hal yang perlu diketahui setelah menikah, salah satunya adalah perubahan tubuh yang mendeteksi kehamilan. Penting untuk mengetahui tanda awal kehamilan karena hal itu akan menjadikan anda lebih berhati-hati menjaga kandungan ketika mengetahui kehamilan dan mencegah dari keguguran.

Semakin cepat anda tahu tanda awal kehamilan tentu akan lebih baik untuk janin dalam kandungan karena bundanya pasti akan akan memberikan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya di dalam rahim dan mematuhi pantangan makanan untuk menjaga bayinya agar selamat hingga proses persalinan. Kalau begitu, apa saja sih tanda yang menunjukkan kehamilan? Cermati 10 tanda ini baik-baik ya.

Tanda Awal Kehamilan

Tanda Kehamilan Berupa Kram Perut dan Keluar Flek Darah

Sebelum tanggal menstruasi akan muncul bercak darah. Flek itu akan terjadi antara 8-10 hari setelah ovulasi. Keluarnya bercak darah ini karena embrio menempel pada dinding rahim. Apabila tidak jeli munculnya bercak darah akan sering disangka sebagai menstruasi. Bercak darah muncul seringnya juga disertai dengan kram perut. Untuk kram perut akan dirasakan lebih lama hingga trimester kedua kehamilan.

Mual dan Muntah Sebagai Tanda Kehamilan yang Umum diketahui

Mual dan muntah atau morning sickness menjadi tanda yang sangat umum dan mudah diketahui. 50% perempuan hamil mengalami moment tersebut. Mual terjadi karena meningkatnya hormon secara tiba-tiba pada aliran darah. Hormon yang dimaksud adalah HCG (Human Choirionic Gonadotrophin) yang membuat efek pedih di lapisan perut sehingga membuat bumil mengalami mual.

Tanda Kehamilan Berupa Sering Buang Air Kecil

Ketika telah terlambat datang bulan 1-2 minggu, ibu hamil akan memiliki kebiasaan baru berupa sering buang air kecil. Ini karena janin yang tumbuh mulai menekan kandung kemih sehingga membuat keinginan buang air kecil meningkat dari biasanya. Sebenarnya tak hanya itu saja, intensitas buang air kecil yang semakin sering juga terjadi karena pengaruh hormon. Untuk para bumil, meski agak repot harus berulang kali ke kamar mandi, jangan sampai menahan buang air kecil ya karena bisa berbahaya untuk janin dalam kandungan.

Tanda Kehamilan yang Juga Umum dirasakan Yakni Pusing dan Sakit Kepala

Pusing dan sakit kepala juga sering menjadi tanda kehamilan yang meski begitu tetap saja sering diabaikan orang. Ibu hamil menjadi lebih sensitif dan mudah mengalami pusing, baik akibat lelah secara fisik maupun psikis.

Mengalami Sembelit Menjadi Salah Satu Tanda Kehamilan

Sembelit dapat terjadi karena meningkatnya hormon progesterone. Selain mengendurkan otot rahim, hormon tersebut juga mengendurkan otot-otot usus sehingga bumil mengalami sembelit.

Sering Meludah Menjadi Tanda Kehamilan yang Tidak disadari

Perubahan hormon estrogen akan menjadikan bumil ingin terus meludah. Jika itu terjadi pada anda, sebaiknya siapkan kaleng yang diisi tanah untuk tempat meludah dan diletakkan pada tempat-tempat strategis agar tidak meludah sembarangan. Tenang saja, keinginan untuk terus meludah akan hilang dengan sendirinya memasuki trimester kedua.

Amenorea Menjadi Patokan Umum Tanda Awal Kehamilan

Amenorea adalah masa berhentinya menstruasi disaat seseorang masih dalam usia produktif. Untuk seseorang yang memiliki siklus menstruasi teratur dapat mendeteksi kehamilan apabila terlambat datang bulan.

Demikianlah tanda awal kehamilan yang perlu anda perhatikan ketika menyadari perubahan pada tubuh. Semoga kabar baik yang anda terima ya.

8 Manfaat Buah Kersen

Buah kersen atau kersem menjadi buah liar yang berasal dari pohon setinggi 5-10 yang mudah dijumpai di tepi jalan. Pohon itulah yang memiliki buah kecil-kecil berwarna merah apabila telah matang yang membuat anak-anak gemas ingin memetiknya. Tapi jangan salah lho, jika selama ini kita seringnya hanya tahu buah kersen biasa dimakan anak-anak layaknya cemilan saja, ternyata buah kersen ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah Kersen | Kersem

Mau tahu apa saja? Simak baik-baik ya manfaat dari buah kersen dibawah ini :

  1. Menjaga kesehatan mata. Buah kersen kaya akan kandungan vitamin A serta betakaroten yang dibutuhkan retina mata agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
  1. Mengobati penyakit asam urat. Penyakit asam urat akan menjadikan penderitanya mengalami rasa nyeri yang mengganggu. Nah dengan mengkonsumsi buah kersen, anda yang menderita asam urat bisa sedikit lega karena buah kersen mampu mengurangi rasa nyeri tersebut, bahkan anda juga dapat sembuh dari penyakit asam urat jika rutin mengkonsumsinya. Tak hanya buahnya yang bermanfaat, daunnya pun bisa digunakan sebagai obat. Cara mengobati asam urat dengan menggunakan daun pohon kersen sangat mudah, cukup rebus daun bersama air hingga mendidih. Tunggu sampai dingin, lalu saring airnya. Minum rutin setiap hari ya.
  1. Melawan penyakit kanker. Buah kersen memiliki kandungan antioksidan sehingga mampu meningkatkan imunitas tubuh. Antioksidan tersebut yang akan melawan radikal bebas pemicu munculnya tumor maupun kanker. Antioksidan ini didapat dari vitamin A, C, dan betakaroten yang banyak terdapat di buah kersen. Selain buahnya, daun kersen juga bermanfaat untuk menghambat berkembangnya sel kanker.
  1. Menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium yang terdapat di buah kersen baik sekali untuk mentabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang norma ini akan berpengaruh dalam menjaga kesehatan tubuh, salah satunya menurukan risiko terkena stroke.
  1. Menurunkan demam. Buah kersen bersifat anti inflamasi yang akan mencegah terjadinya peradangan di dalam tubuh. Oleh karena itu, buah kersen ini sangat baik dikonsumsi ketika demam agar suhu tubuh bisa segera norma kembali.
  1. Mengobati penyakit diabetes. Meskipun rasanya manis, tapi buah kersen justru cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. Jika anda masih ragu untuk mengkonsumsi buahnya sebagai obat, anda bisa kok mengganti dengan mengkonsumsi daunnya saja. Zat yang terkandung dalam daun kersen efektif dalam mengontrol insulin sehingga kadar gula dalam darah bisa kembali di batas normal. Cara untuk membuat ramuan dari daun kersen ini sangat sederhana, cukuo dengan mengambil 50 -100 gram daun kersen ditambah 1 liter air, kemudian rebus hingga mendidih, dinginkan dan saring. Minum ramuan tersebut di pagi dan malam hari secara rutin.
  1. Kesehatan kulit terjaga dengan mengkonsumsi buah kersen. Seperti yang telah dijelaskan, buah kersen kaya akan antioksidan. Zat tersebut juga penting untuk kulit yang akan menghindarkan kulit dari terkena dampak radikal bebas yang bisa memunculkan tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, vitamin C di buah kersen akan berperan dalam mencerahkan kulit.
  1. Anti bakteri. Buah kersen memiliki sifat anti bakteri yang akan bermanfaat bagi tubuh karena dapat membantu tubuh melawan bakteri jahat yang masuk. Para peneliti mengungkapkan bahwa senyawa anti bakteri yang kuat ditemukan pada buah ini.

Demikianlah 8 manfaat yang akan anda dapatkan apabila mengkonsumsi buah kersen. Setelah mengetahui begitu banyak manfaatnya, jangan ragu ya untuk mencobanya.